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途中で目が覚めたらどうしたらいいですか？【精神科医が5 ... - YouTube

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途中で目が覚める「中途覚醒」は睡眠障害（不眠症）の1つですが、もう一度眠れれば影響は少ないです。起きた時に緊張したり考えすぎるとリスクが ...

YouTube-こころ診療所チャンネル【精神科医が心療内科・精神科を解説】

2024/02/22
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