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YouTube-【タカヤマラソン】チャンネル
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怪我をしない為にも普段からケアの時間、また準備運動をしっかりと行う、自分にあった練習量を意識するなどを心がけることで怪我への軽減もできると ...
YouTube-真鍋未央 miobi life style
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YouTube-ランニング食堂
2022年の高知竜馬マラソンで初フルマラソンで、サブ3.5に挑戦する43歳花屋なるちゃん。 なんと、11月にケガをしてしまってました。
YouTube-原田拓のマラソン学習チャンネル
ケガの原因は?
正確に振り返る方法
ケガ明けの設定ペース決定方法
1KM×3本のコツは「まろやか」
結果は?
まとめ
アキレス腱炎になっていましたので、怪我について語ります。 皆さんどんな対策、治療をしていますか? 僕がお世話になったYouTube先生です。
YouTube-【まるお製作所】ランニングクラブ
マラソンサブ3達成連続世界最長記録を持つウェスト・ヴァージニア大学医学部教授が教える「最高のランニングための科学 ケガしない走り方、歩き方」 ...
YouTube-元帰宅部の本気【The VO2 MAX RUN】
「痛みなければ、ありがとう」ウェスト・ヴァージニア大学医学部教授が教えるランニングの基本
ケガや痛みを防ぐ正しい方法とは?
【弾性リコイルを使え!】ケガしない正しい走り方・着地の方法
最高のランニングにつながるIMB(衝撃緩和行動)とジョギング
【ケガを防ぐ効果的な方法】心理面・メンタルに働きかけることで「奇跡」が起きる
エリウド・キプチョゲ選手の名言
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