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毎晩、悪夢を繰り返し見て、怖い思いとしている方へ。睡眠に対する恐怖感のため眠れないので、日常生活の活動に支障が出ることがあります。
YouTube-岐阜で働く睡眠障害の専門医
悪夢のメカニズムと悪夢障害の診断・治療について解説します。 01:10 夢と悪夢のメカニズム04:23 悪夢障害とは? 06:41 悪夢の原因 ①薬08:28 悪夢の ...
YouTube-睡眠専門医渥美正彦
夢と悪夢のメカニズム
悪夢障害とは?
悪夢の原因 ①薬
悪夢の原因 ②生活リズム
悪夢の原因 ③睡眠時無呼吸
悪夢対策 ①ノンレム睡眠を増やす
悪夢対策 ②リズムを一定化する
悪夢対策 ③悪夢直後は〇〇分寝ない
悪夢の治療 ①イメージリハーサル療法
悪夢の治療 ②薬物療法