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BGM: 魔王魂新たに投稿した2分タイマー↓ https://youtu.be/RcpDgq9US8c https://youtu.be/RULLHeksKEI.
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タバタ式トレーニングとは、「負荷の高い運動を20秒間行い、その後10秒間休む」というサイクルを"8セット繰り返す"というトレーニングです。
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