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https://www.youtube.com/watch?v=JyBa9_Ctf_0

为什么一直挺胸抬头是错误的！ - YouTube

为什么一直挺胸抬头是错误的！ - YouTube

如果大家喜欢我的视频别忘了给我点个赞并订阅频道哦! 点击这里订阅:https://bit.ly/2XZ8lKo 视频里穿的衣服：https://driotopia.com/ Ins: ...

YouTube-shuaisoserious

2023/12/04
https://www.youtube.com/watch?v=9fOXL2DRPpc

改善體態首要關鍵！3個挺胸不駝背的秘訣 - YouTube

改善體態首要關鍵！3個挺胸不駝背的秘訣 - YouTube

影片教學內容1. 檢視抬頭挺胸的方法2. 如何抬頭挺胸➤ 肩膀旋轉打開➤ 胸椎挺起➤ 頸椎後收3. 輔助訓練動作➤ 靠著牆站立➤ 胸肩伸展➤ 繞肩下壓----- ...

YouTube-ItsYou Studio

2020/11/12
https://m.youtube.com/shorts/T1GWVc-YLYE

不要再抬頭挺胸？正確姿勢到底是什麼！ - YouTube

不要再抬頭挺胸？正確姿勢到底是什麼！ - YouTube

以前老師告訴我們要抬頭挺胸，但是抬頭挺胸是一個抽象的名詞。 每一個人的理解都不一樣，一但抬頭挺胸過頭，脊椎的排列同樣也會跑掉， 變成是骨盆前傾 ...

YouTube-Jojo DJ 養生麻吉

2022/10/03
https://www.youtube.com/watch?v=_M5ftw2jE58

訓練時，別再瘋狂「挺胸」了！｜關鍵在於「穩定」｜Jay Wang - YouTube

訓練時，別再瘋狂「挺胸」了！｜關鍵在於「穩定」｜Jay Wang - YouTube

會有這次的影片， 主要是我發現許多人在訓練時， 過度的挺胸！ 例如像是： 深蹲扛槓的時候過度挺胸， 或者是操作划船時過度挺胸等等。

YouTube-Jay Wang

2022/01/30
https://www.youtube.com/watch?v=w9y60Z0efpY

駝背圓肩很顯胖！「抬頭挺胸」總失敗? 因為上半身沒肌力 - YouTube

駝背圓肩很顯胖！「抬頭挺胸」總失敗? 因為上半身沒肌力 - YouTube

RIZAP台灣Youtube頻道長期用電腦的人快看過來，姿勢錯誤導致你的駝背或是圓肩越來越嚴重了嗎？除了外觀看起來顯胖之外，長期的肌肉緊繃是否也造成你的 ...

YouTube-RIZAP taiwan official

2022/04/15
https://m.youtube.com/watch?v=0jauPq9HrCs

一分鐘醫學- 收腹挺胸器之神奇功效 C09b - YouTube

一分鐘醫學- 收腹挺胸器之神奇功效 C09b - YouTube

駝背#矯正駝背#收腹#挺胸#C09b #提升自信#垂頭喪氣#瘦身#肥胖垂頭,駝背,垂肩和突肚.就睇落垂頭喪氣.破壞形象. 而長期垂頭喪氣更會導致悲觀無自信, ...

YouTube-Dr. Medex | 自診自醫

2020/12/29
https://m.facebook.com/JuicePT/videos/%E5%88%A5%E5%86%8D%E6%8A%AC%E9%A0%AD%E6%8C%BA%E8%83%B8%E6%AD%A3%E7%A2%BA%E7%9A%84%E7%B8%AE%E8%82%9A%E9%95%B7%E9%AB%98%E7%AB%99%E5%A7%BF%E8%AE%93%E4%BD%A0%E4%B8%8D%E5%86%8D%E5%9B%A0%E4%B9%85%E7%AB%99%E8%80%8C%E8%85%B0%E7%97%A0/663183381559561/

別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿- 啾c物理治療師 - Facebook

別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿- 啾c物理治療師 - Facebook

別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。

Facebook-啾c物理治療師

2022/04/01
https://m.facebook.com/pjaywang/videos/%E5%88%A5%E5%86%8D%E7%98%8B%E7%8B%82%E6%8C%BA%E8%83%B8%E4%BA%86/1326880944476664/

別再瘋狂「挺胸」了！ | 情況劇：⁣ ⁣ (上教練課上到硬舉時)⁣ ⁣ ‍♂️

別再瘋狂「挺胸」了！ | 情況劇：⁣ ⁣ (上教練課上到硬舉時)⁣ ⁣ ‍♂️

許多人的靜態姿勢下， 也許就有圓肩駝背、骨盆前後傾等等的問題， 即使短時間放鬆伸展或訓練之後， 也很難看得出活動度的改善。 因此有時如果Cue挺胸，

Facebook-Jay Wang

2022/01/27
https://m.youtube.com/watch?v=u4YO3PrNJUw

【大愛真健康】3分鐘高齡運動∣伸展胸椎∣挺胸掌互推∣擴胸運動∣增加 ...

【大愛真健康】3分鐘高齡運動∣伸展胸椎∣挺胸掌互推∣擴胸運動∣增加 ...

長者運動#伸展胸椎#大愛真健康◖挺胸掌互推◗ ①雙手做開合動作，手抬高度約在胸口，避免聳肩。 ②打開時，手肘彎曲、挺胸，可伸展胸椎。

YouTube-大愛電視 Tzu Chi DaAiVideo

2022/12/22
https://www.youtube.com/watch?v=w_LXPN_XLQo

【改善駝背2動作】抬頭挺胸其實簡單！只需將肩頸、背部肌肉放鬆！ #高 ...

【改善駝背2動作】抬頭挺胸其實簡單！只需將肩頸、背部肌肉放鬆！ #高 ...

本集內容： 長期駝背（或姿勢不良）對身體健康造成多種傷害。首先，它增加了背部肌肉和椎間盤的壓力，可能引發慢性背部疼痛和椎間盤問題。

YouTube-Dr. Daniel Kao 高醫師說

2023/08/17
https://www.instagram.com/reel/C34z8FKv8gn/

湘晴| - 你今天挺胸了嗎？ 胸大真的好容易駝背喔！謝謝我的朋友們都會 ...

湘晴| - 你今天挺胸了嗎？ 胸大真的好容易駝背喔！謝謝我的朋友們都會 ...

等滲透、等滲透第一次聽到的時候覺得神奇也覺得怎麼可能 畢竟我花了很多冤枉錢… 但在一次偶然下我試試看了本來是想讓自己健康畢竟白藜蘆醇對女生來說也是 ...

Instagram

2024/02/28
https://m.facebook.com/recallfitness/videos/%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E5%9D%90%E6%8C%BA%E5%8F%8D%E8%80%8C%E8%85%B0%E7%97%A0-%E5%AD%B8%E5%93%A1%E5%B8%B8%E5%95%8F%E6%88%91%E5%9D%90%E8%91%97%E9%83%BD%E6%9C%89%E6%8A%AC%E9%A0%AD%E6%8C%BA%E8%83%B8%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E9%82%84%E6%9C%83%E8%85%B0%E7%97%A0%E8%83%8C%E7%97%9B%E9%80%99%E5%85%B6%E5%AF%A6%E8%B7%9F%E7%94%A8%E9%8C%AF%E5%9C%B0%E6%96%B9%E6%9C%89%E9%97%9C%E6%9C%AC%E7%AF%87%E6%96%87%E7%AB%A0%E8%A6%81%E4%BB%8B%E7%B4%B9%E7%94%A8%E9%8C%AF%E7%9A%84%E5%9C%B0%E6%96%B9%E5%9C%A8%E5%93%AA%E4%BB%A5%E5%8F%8A%E5%A6%82%E4%BD%95%E7%94%A8%E6%AD%A3%E7%A2%BA%E6%96%B9%E5%BC%8F%E6%8C%BA%E8%83%B8-%E9%A6%96%E5%85%88%E8%A6%81%E8%AA%8D%E8%AD%98%E7%97%A0%E7%97%9B%E7%9A%84%E7%B5%90%E6%A7%8B%E8%84%8A%E6%A4%8E/368640888610494/

我坐著都有抬頭挺胸，為什麼還會腰痠背痛？” 這其實跟用錯地方有關

我坐著都有抬頭挺胸，為什麼還會腰痠背痛？” 這其實跟用錯地方有關

1.腰部有明顯彎曲的弧度 2.腰的肌肉摸起來很緊繃 這代表腰部肌肉用了很多力氣，當你坐著時摸腰，有上 面2個情況，就表示容易出現腰痠背痛。 - 正確做挺的 ...

Facebook-瑞稞適能中心 Recall fitness center

2022/04/07
https://m.youtube.com/watch?v=ssgCoPsQ53E

抬头挺胸 - YouTube

抬头挺胸 - YouTube

Provided to YouTube by EWway Culture Ltd 抬头挺胸· 唔系胖纸抬头挺胸℗ 2021 腾讯音乐人Released on: 2019-01-06 Composer: 木子非Lyricist: 时 ...

YouTube-唔系胖纸 - Topic

2021/10/29
https://www.youtube.com/watch?v=PzKxmDopfEY

腰痛檢測之你會挺胸嗎？ #recallfitnesscenter #瑞稞適能中心 ...

腰痛檢測之你會挺胸嗎？ #recallfitnesscenter #瑞稞適能中心 ...

... 挺胸方式也有可能造成腰痛嗎？ ○腰痛來源測試-坐骨神經＆ ... #recallfitnesscenter #瑞稞適能中心 #恢復你的原廠設定 #姿勢調整 #腰痛 #挺胸 #挺腰.

YouTube-瑞稞適能中心

2週間前
https://www.youtube.com/watch?v=VzeA84J_OD8

駝背想挺直卻挺不直嗎？這個坐姿要注意！#駝背#挺胸#坐姿 ... - YouTube

駝背想挺直卻挺不直嗎？這個坐姿要注意！#駝背#挺胸#坐姿 ... - YouTube

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YouTube-筋速適

2023/07/01
https://www.youtube.com/watch?v=ioipAuCa8Ik

如何解救寒背? - YouTube

如何解救寒背? - YouTube

... 挺胸帶(C02,C09B,C28)：簡單方便挺胸，佩戴非常簡便2) 夜間睡眠時採用萬得挺胸 ... #矯正 #寒背 #收腹 #挺胸 #自信 #垂頭喪氣 #瘦身 #肥胖 #肌肉 #斜方肌 ...

YouTube-Dr. Medex | 自診自醫

2022/11/23
https://www.instagram.com/reel/C7A7MM3PY9K/

反式下壓也可以伸展膊頭前面較緊的肌肉 - Instagram

反式下壓也可以伸展膊頭前面較緊的肌肉 - Instagram

除了上壓式可以拉鬆膊頭關節外，反式下壓也可以伸展膊頭前面較緊的肌肉，慢慢深蹲下壓至可接受程度。 #挺胸 · #肩胛肌夾緊. more. 3 days ago · kaleehub. •. Follow.

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1週間前
https://www.youtube.com/watch?v=2ZrUS_c9MVA

抬頭挺胸其實不太對？ - YouTube

抬頭挺胸其實不太對？ - YouTube

Tap to unmute. Your browser can't play this video. Learn more · Open App. 抬頭挺胸其實不太對？ 2.2K views · 4 hours ago ...more ...

YouTube-KEN

1週間前
https://www.instagram.com/recallfitnesscenter/reel/Cj2dcAIDpNb/

瑞稞適能中心| - 【按摩為什麼對痠痛緊繃有效果呢】 今天要來聊的主題是

瑞稞適能中心| - 【按摩為什麼對痠痛緊繃有效果呢】 今天要來聊的主題是

造成腰痛的原因很多，我們先前介紹了幾種不同的自我測試方式那你知道錯誤的挺胸方式也有可能造成腰痛嗎？ ... #挺胸 · #挺腰. more. Now.

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2022/10/18
https://www.youtube.com/watch?v=iB4xLyDDdd4

圓肩#肩胛擠壓#伸展#駝背#胸廓#挺胸#脊椎側彎#伸展 - YouTube

圓肩#肩胛擠壓#伸展#駝背#胸廓#挺胸#脊椎側彎#伸展 - YouTube

#圓肩 #肩胛擠壓 #伸展 #駝背 #胸廓 #挺胸 #脊椎側彎 #伸展. 8.7K views · 1 day ago ...more. 鎂栩物理治療師脊椎側彎與姿勢優化運動教室. 327.

YouTube-鎂栩物理治療師 脊椎側彎 與 姿勢優化 運動教室

3日前