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攀岩#竞技#比赛近年的国际攀岩比赛当中，出现了很多戏剧性的、感人的、不可思议的或是令人叹为观止的瞬间。这一期，我们又请来了攀岩比赛“百事通”佳彬 ...

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攀岩#抱石#攀岩技巧折膝动作（drop knee）是攀岩中最常用的技巧之一了，学好这个动作，可以让你告别攀岩新手，开始解锁更高级别的路线。

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攀岩#竞技#比赛常在河边走，哪能不湿鞋？能力再强的攀岩高手，也难免在比赛中出现一些小小的意外或者失误，造成戏剧性的场面。今天，我们就为大家总结 ...

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2022年的第一期节目来啦！在过去的一年里，身边有越来越多的朋友加入了攀岩爱好者的行列。这一期，邵远就用他的亲身体会为攀岩新手们总结了七条有助于 ...

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攀岩#IFSC 我们根据粉丝反馈的建议，接下来安排了很多期大家最想看到的内容。我们身边有个攀岩选手百事通——佳彬，这几年IFSC的每场比赛她可能都看过， ...

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攀岩#抱石#知岩片语双双从去年（2019年）6月开始入坑攀岩，到现在已经满一年啦！虽然没成为什么高手，但是攀岩对我的改变超级大。它教会我了解自己的 ...

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58 likes, 0 comments - dotdotloo_ontherocks on March 24, 2024: "2024.03.10 心流 v3 #攀岩 #抱石 #攀岩場 #rockclimbing #bouldering #볼더링 ...

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攀岩#户外攀岩户外爬线和岩馆有个很大的不同点，就是户外不会有事先挂好的顶绳。所以，对刚刚开始户外攀岩的新手来说，必备的技能之一就是做和清理顶 ...

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攀岩#抱石#攀岩技巧旗式动作（flagging）是攀岩中用来平衡身体和转移身体重心的最重要的技巧。这一期，我们请来了来自纽约的V10大神——“神秘男友”姜涛 ...

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