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こんばんワッショイ！今回は、玄米の定食だけを食べたら何キロ痩せるのかというダイエットをしました！

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0日目「七号食とは」https://www.youtube.com/watch?v=AOAMJagDkyY 0:00 挨拶1:02 1日目3:52 2日目5:28 3日目6:18 まとめ「食べる断食」七号食究極の ...

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玄米で身体を壊す?! 気をつけるべきポイントをお伝えします!!!#健康 #料理 #豆知識 #雑学 #美容 #グルテン #玄米 #玄米生活 #玄米食.

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