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この動画では、姿勢を良くする方法について紹介しています。正しい姿勢は、2つの意識で簡単に作ることができます。普段から意識して、体が楽な姿勢 ...
YouTube-体の学校:FMT整体
はじめに
正しい姿勢とは
自分の状態チェック
正しい姿勢のポイント①
正しい姿勢のポイント②
簡単に正しい姿勢を作る方法
正しい姿勢での状態チェック
正しい姿勢を保ちやすくするストレッチ
最後に
良い姿勢を保つための手軽にできる運動の紹介です。 年令とともに背中が丸くなって姿勢が悪くなると、歩くのが遅くなったり、転びやすくなったりし ...
YouTube-NPO法人高齢者運動器疾患研究所
長く椅子に座っていると猫背や背もたれに寄りかかる事が増え、正しい姿勢が分からなくなっている方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は正しい ...
YouTube-CBC公式チャンネル
... おすすめのストレッチとエクササイズ8種【お腹が気になる方必見】 https://youtu.be/hC7fH1phkas ○【巻き肩】おすすめのストレッチとエクササイズ8種 ...
YouTube-GronG グロング
姿勢に関する筋肉
下半身のストレッチ(腸腰筋・大腿筋膜脹筋・広背筋・脊柱起立筋)
下半身のストレッチ②(ハムストリングス・内転筋・下腿三頭筋・脊柱起立筋)
上半身から体幹のストレッチ(僧帽筋・肩甲挙筋・頸部脊柱起立筋・腹斜筋)
上半身から体幹のストレッチ②(大殿筋・中殿筋・大胸筋・小胸筋)
まとめ
為末大学 Tamesue Academyでは、身体やスポーツを通じて、皆さんと対話しながら一緒に人間を理解していきたいと思います。ぜひチャンネル登録をお願い ...
YouTube-為末大学 Tamesue Academy
正しい姿勢が大切な2つの理由
正しい姿勢の作り方
【見た目も心も若返る】「正しい姿勢」を意識して生活するだけで、充実した毎日を手に入れることができます! 【姿勢改善の効果】 1.
YouTube-Lokelani Channel
Model&Beauty School 『sen-se』による正しい姿勢の作り方を公開.
YouTube-sensechannel1
「その場しのぎ」の腰痛治療はサッサと辞めて、 そろそろあなたも「本気で治したい」と思いませんか? 藤沢辻堂で唯一の「慢性腰痛」専門整体院 ...
YouTube-Kazuya Sakoda
快適に働くための好ましい姿勢とは。好ましい姿勢になるために知っておきたいからだのしくみについて見ていきましょう。 ・The Posture はたらく姿勢 ...
YouTube-株式会社オカムラ
1体重を均等に分散させる
アジャストアームで両腕を支える
3姿勢変化に追従する
姿勢の専門家・小林篤史の公式LINEはこちら☆ https://lin.ee/xlz6Y00 定期的に私からあなたへ、姿勢がみるみる良くなって健康になるマル秘情報が届き ...
YouTube-姿勢の専門家小林篤史
オープニング
姿勢キープ法について
姿勢キープ法①骨盤を立てる
パソコンやスマホを長時間使っていると、いつの間にか巻き肩や猫背になりがち…!でもその悪い姿勢は、あなたを実年齢より上に見せている可能性も ...
YouTube-FANCLjapan
猫背、巻き肩は自分で治す。たった10秒の運動で集中力を高められる座り姿勢にリセット!これをやるだけで体幹も安定して疲れない姿勢になるとっておき ...
YouTube-丹田チャンネル
姿勢の常識をどんどんとアップデートしていきましょう。 一般的に良いとされる姿勢は、様々な体調不良を作る元凶になりかねない。
YouTube-return to nature ウツロイ
意識した時の姿勢を良くたい? それとも無意識の姿勢を良くしたい? 意識した時だけ、姿勢をキレイに保っても意味ないよね? そもそも、姿勢は意識し ...
Comments · [10 minutes] A stretch to relieve stiff shoulders and neck. #589 · 【シニア向けトレーニング】猫背は歳のせいではない。 · ストレートネック ...
YouTube-おかゆらんどTV
【背筋を正すな‼️】99%の日本人が誤解してる''正しい座り姿勢''を整体師が30秒で解説します✨️ #姿勢美人 #姿勢改善ストレッチ #姿勢を良くする方法.
YouTube-しま@美姿勢''導''トレーナー