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運動量 難易度 手軽さ *ヨガ初心者OK! *ヨガマットの準備をお願いします◎ この動画は、短い時間でもしっかりと ...
YouTube-STUDIO -yoga journey-
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YouTube-JapaneseYOGA
足指ほぐし
足の甲ほぐし
足裏刺激
ゆりかごポーズ
四つ這いふくらはぎ刺激
下向き犬ポーズ
四股踏みストレッチ
相撲スクワットポーズ
三角のポーズ
伸ばした三角のポーズ
猿のポーズ
万歳片足バランスポーズ
深い前屈ポーズ
ビーナスの捻りポーズ
薪のポーズ ヒップストレッチ
エンディングトーク
おはようございます!ヨガインストラクターのヒカリです ♀️ 今日は【サクッと短時間でできる朝ヨガ】を行っていきましょう☀️ 立ったままでできる ...
YouTube-ヒカリヨガ
運動量 難易度 手軽さ *ヨガ経験者の方にオススメ! *ヨガマットの準備をお願いします◎ この動画では、ヨガの代表 ...
【行い方】 00:18 仰向けで伸びをする00:48 体を左右に01:18 ゆらゆら揺らす01:50 座って伸び▽オススメ動画はこちら! ヨガの「 片鼻呼吸法 」で ...
YouTube-kufura
仰向けで伸びをする
体を左右に
ゆらゆら揺らす
座って伸び
ご視聴ありがとうございます☺︎tokoと申します✌︎ 何か参考になることがあると嬉しいです BGM ▷ Epidemic Sound ...
YouTube-toko
土曜の朝はヨガから始めましょう ♀️ #初心者ヨガ #ストレッチ #肩こり #首こり #腰痛 #眼精疲労 #背中 #柔軟性アップ #疲労回復 #呼吸 #副交感神経 ...
YouTube-ちょっとメンテ
ラジオ体操の代わりに使える体にやさしい体操です。今回はむくみを予防・解消できる動作を取り入れました。ふくらはぎの筋肉は動かす事によって、 ...
YouTube-カーディオ ワークアウト / Cardio Workout
5時起き #モーニングルーティン #スキンケア 動画で使用しているアイテム: 歯磨き粉https://amzn.to/3Rb2r1X ピラミッド型 ...
YouTube-森のニーナ Nina Mori
5am | alarm
歯磨き
暖かい飲み物を飲む。
保湿、塗り直し
新品のタオル
軽くシャワーを浴びる。
日記を書く/振り返り
ランジ
zoom打ち合わせ
美容室
今回のヨガは7分間のモーニングヨガです! 朝イチに体を動かすことで1日の基礎代謝が上がり体が燃えやすくなります ♀️ ベッドでできるものなので ...
YouTube-mao yoga
アメリカコロラド州から朝ヨガをお届けします ③ YouTubeプレミアメンバーも募集中です! ( 毎週月曜に新しい60分限定クラスを配信 ) オススメ ...
YouTube-newyorkstyleyoga
スタート
1つめのフロー
2つめのフロー (右サイド)
2つめフロー(左サイド)
ヘッドスタンド ( 支えのある頭立ちのポーズ )
調整系ポーズ
シャヴァーサナ
ごあいさつ
日本初のベビーヨガ講師浅野玲子先生のテレビ東京出演時の映像.
YouTube-PETPORT10004
【ライブ配信切り抜きヨガ】 運動量 難易度 手軽さ *ヨガ初心者OK! *ヨガマットの準備をお願いします◎ この動画 ...
朝ヨガでスッキリしたい方におすすめのヨガとして「ワニのねじりのポーズ」をmana先生が紹介。 底力YOGA Webサイト:https://sokojikara-yoga.jp/ ...
YouTube-ニュートリライト 公式チャンネル Nutrilite Japan
朝ヨガでスッキリしたい方におすすめのヨガとして「ねじりの片足前屈」をmana先生が紹介。 底力YOGA Webサイト:https://sokojikara-yoga.jp/ 太もも ...
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- YouTube-レッチャンネル
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、体を活動モードに切り替える「朝活ヨガ」を伝授。今回は、下半身を鍛えながら、”溜め込み体質”の ...
YouTube-8760 by postseven
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、体を活動モードに切り替える「朝活ヨガ」を伝授。今回は、ヒップアップにも役立つ「三日月の ...