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YouTube-精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル
2017/02/09目次 0:00 導入0:44 昼夜逆転をリセットするために実践して欲しいこと① 2:43 昼夜逆転をリセットするために実践して欲しいこと② 3:14 昼夜逆転 ...
YouTube-メンタル不調からの職場復帰・社会参加、再発予防を支援【ニューロチャンネル】
2021/07/26【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1 【全動画プレゼント】YouTube「樺 ...
YouTube-精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル
2021/05/22Comments4 · 【衝撃】うつ病の人ができなくなる5つのこと。 · 【必見 】いまさら聞けない睡眠時無呼吸とCPAP療法の話｜講演 · 【双極性障害】ひどい ...
YouTube-睡眠専門医渥美正彦
2023/04/14動画の見どころ1/9枚目 【Q１】睡眠に適した温度はありますか？寝る前に部屋を温めても7〜8度くらいで顔が冷たいです。
動画の見どころ2/9枚目 【Q２】不眠があり遅寝を実行していたら遅寝遅起きになってしまいました。無理してでも遅寝早起きに戻すべきでしょうか？どうしたら遅寝遅起きから抜け出せますか？
動画の見どころ3/9枚目 【Q３】躁鬱です。11時に寝て9〜10時頃にしか起きられません。すぐ疲れて横になり、また寝てしまいます。改善方法はありますか？
動画の見どころ4/9枚目 【Q４】深い眠りの時は夢を覚えていなくて夢を覚えてる時はあまり深く眠れていないというのは本当ですか？
動画の見どころ5/9枚目 【Q５】敷布団の上に敷く電気敷き毛布は睡眠の質に悪い影響がありますか？
動画の見どころ6/9枚目 【Q７】昼夜逆転を治す方法を教えてください。
動画の見どころ7/9枚目 【Q８】深夜0時過ぎに寝て朝4時過ぎに早朝覚醒してしまう事があります。眠気がある時は朝６時過ぎまで二度寝する時がありますが、その範囲内なら二度寝しても大丈夫でしょうか？
動画の見どころ8/9枚目 【Q９】レンドルミンを1錠飲んでいますがよく眠れず、早朝覚醒もあります。無呼吸は簡易検査でわずかにみられただけです。強いだるさは不眠からでしょうか？どうしたら改善するでしょうか？
動画の見どころ9/9枚目 【Q10】ベルソムラ15mgを続けて服用したところ日中に眠気が残り、夕方昼寝するようになってしまいました。現在は10mg服用ですが、日によってかなり睡眠時間の幅が出てしまいます。このままで大丈夫でしょうか？
【昼夜逆転必見！】朝起きる方法. No views · 21 minutes ago ...more. Haruchu TV 2. 2. Subscribe. Like. Share. Save.
YouTube-Haruchu TV 2
2日前視聴数72.4M回。朝夜逆転した女関連の動画をTikTokで探しましょう。 ディアルガパルキアオリジンフォルム, ビーマッチ ログアウト, エース なつきちゃん ゴルフ, ...
TikTok-tsu.0609
2021/10/22りおう （サブ垢） (@riou0522)のTikTok (ティックトック) 動画：「#双子コーデ #親友 #下書き投稿です #朝夜逆転 @無名なんです 」。son
TikTok-riou0522
2023/08/17... 朝夜逆転. おすず. 50 · recommend-cover. 流行りのヤツやってみたよぅ！ 毎度あくびのタイミングwww #猫 #猫のいる暮らし #猫の日常 #あくびのタイミング ...
TikTok-osuzu_latte
2023/04/21求める情報が見つからない場合は、キーワードや指定した条件を変えてみてください。