体が硬い方向けのストレッチです！ 体が硬いと、 怪我をしやすいトレーニングの効果が出にくい体が緊張しやすい疲れやすいなど様々な支障をきたします ...

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おうちでできる！4分柔軟体操！ 体操の内容はこちら▽ ①かいきゃく②つま先タッチ！ ③クロスストレッチ④ひじプッシュ！ ⑤ウサギストレッチおうち ...

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おうちでできる！5分柔軟体操！ 体操の内容はこちら▽ ①カエルストレッチ②ネコストレッチ③コブラストレッチ④ワイパーストレッチおうちで家族の ...

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おうちでできる！5分柔軟体操！ 体操の内容はこちら▽ ①またわり②ブリッジ③ハトのポーズ④4の字ストレッチおうちで家族のみんなとストレッチを ...

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おうちでできる！7分柔軟体操！ 体操の内容はこちら▽ ①もも前のストレッチ②もも裏のストレッチ③おしりのストレッチ④おしりとせなかのストレッチ ...

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ストレッチの開始は【0:35】から！ □家トレtv速報はTwitterで！ 速報でお伝えします！ ↓↓ https://twitter.com/yama737373?s=11 □Instagramもやっ ...

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元体操部の整体師が毎日できる柔軟体操を紹介！ 一緒に動画を見ながらストレッチすることで運動不足が解消でき、肩こりや腰痛にも効果的です。

YouTube-整体師 たっかー【3つの国家資格】

10分のストレッチで全身の柔軟性を高めましょう。 寝る前や筋トレ後にオススメです。 □家トレtv速報はTwitterで！ 速報でお伝えします！

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体が硬い方向けの柔軟ストレッチ！ 体が柔らかくなる5分ストレッチです！ ぜひ寝る前などにやってみてください □家トレtv速報はTwitterで！

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たくさんの方に見ていただき嬉しいです ありがとうございます！！ 子供向けの動画なのでコメントはできないのですがこれからも柔軟体操を宜しく ...

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映像を見ながら一緒に筋肉を伸ばしていきましょう！ 今回は体が硬い人向けのストレッチとなります！ ※毎日実施して、柔軟な体を手に入れましょう！

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体が柔らかくなるストレッチ！5分最初は硬くても少しづつ体が柔らかくなっていくよ！ 体が硬いと感じる人はぜひ続けてみて下さい！

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子供向けの柔軟体操！4分！ 毎日の柔軟ストレッチで柔軟な体を手に入れよう！ #子供ストレッチ #柔軟体操 #子供柔軟.

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おうちで家族のみんなとストレッチをやってみよう！！ おうちでできる柔軟体操で筋肉をほぐしてあげよう！ 「お母さん、お父さんへ」 運動不足で ...

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体が硬い方向けの柔軟ストレッチ！ 体が柔らかくなる5分ストレッチです！ #体が柔らかくなるストレッチ #柔軟ストレッチ #体が硬いストレッチ.

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5分でしっかり伸ばす！柔軟ストレッチ！ 筋肉の図も載せているので、そちらをイメージしながらストレッチしてみて下さいね！ 柔軟な体を手に入れま ...

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いつもご覧いただきまして、ありがとうございます！ 今回は運動の前の柔軟体操です！ 運動の習い事をしていたり、スポーツをしている人にオススメだよ ...

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おうちでできる！6分柔軟体操！ 体操の内容はこちら▽ ①マーメイド②スネ〜ク③ひねりストレッチ④4の字ストレッチおうちで家族のみんなと ...

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チャンネル登録も宜しくお願いします！ おうちでできる！5分柔軟体操！ 体操の内容はこちら▽ ①かいきゃく②ぜんくつ③あしの付け根のストレッチ④ ...

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ストレッチを深く学び実践するなら『ピットサロン』 https://bit.ly/3JG4qc0 ✓オガトレ監修『ジーアイ プロテインバー』お試しモニター募集中！

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