ストレッチの効果は筋肉の柔軟性アップにあります。体が硬い人は筋肉をうまく使えず、体を動かすことも少なくなりがち。ストレッチで柔軟性を高めてい ...

YouTube-橋本接骨院

今冬は、自衛隊体育学校監修による筋肉をつけることで寒さから身を守る自衛隊式体幹トレーニング術や本気の準備運動、整理運動をご紹介します。

YouTube-自衛官募集チャンネル

柔軟ストレッチは肩こりの緩和、腰痛予防、ケガの防止も期待できます。 【Menu】 1．柔軟性のチェック2．股関節のストレッチ3．体の裏側のストレッチ4 ...

YouTube-toyoumo

... 柔軟性を高めるーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 高評価&チャンネル登録どうぞ宜しくお願い致します！！ https://www.youtube.com/channel ...

YouTube-ゆうか（Yuuka Sagawa）

柔軟性を上げるストレッチ9選!! #ストレッチ ＃柔らかく #柔軟性を上げる. 444 views · 2 months ago ...more. カラダづくりch. 25.8K.

YouTube-カラダづくりch【トガトレ】

... 【中野崇】•43K views · 5:59 · Go to channel · 股関節の柔軟性を高めるストレッチ【為末大学】. 為末大学 Tamesue Academy•620K views · 17:01 · Go to ...

YouTube-Training Lounge【中野崇】

柔軟性を高めるための全身ストレッチをご紹介します。 ストレッチの前に筋肉や関節を軽くほぐしてからストレッチをする構成の16分間です。

YouTube-GronG グロング

様々なバリエーションを紹介していきますので、ご自分にあったルーティンを探していきましょう！！ ストレッチで柔軟性を ... 8:11 · Go to channel · 【初 ...

YouTube-青山学院大学フィットネスセンター

体が硬い方向けのストレッチです！ 体が硬いと、 怪我をしやすいトレーニングの効果が出にくい体が緊張しやすい疲れやすいなど様々な支障をきたします ...

YouTube-家トレTV

究極の柔軟体操DVD2枚組 115分 定価9800円+税2019年12月3日発売!! 只今先行予約受付中です。 商品ページはこちらです。

YouTube-ノーリミッツ

... #首こり. 身体の柔軟性を全体的に高めるストレッチ15選. 17 views · 7 hours ago #腰痛 #肩こり #首こり ...more. 大自然ダイエットレーナーF. 323.

YouTube-大自然ダイエットレーナーF

10分のストレッチで全身の柔軟性を高めましょう。 寝る前や筋トレ後にオススメです。 □家トレtv速報はTwitterで！ 速報でお伝えします！

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映像を見ながら一緒に筋肉を伸ばしていきましょう！ 今回は体が硬い人向けのストレッチとなります！ ※毎日実施して、柔軟な体を手に入れましょう！

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為末大学 Tamesue Academyでは、身体やスポーツを通じて、皆さんと対話しながら一緒に人間を理解していきたいと思います。ぜひチャンネル登録をお願い ...

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ストレッチの開始は【0:35】から！ □家トレtv速報はTwitterで！ 速報でお伝えします！ ↓↓ https://twitter.com/yama737373?s=11 □Instagramもやっ ...

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非常に身体が硬くてお悩みの方にオススメのストレッチ方法をご紹介します。 今回は関節を「10秒動かした後、30秒ストレッチする」構成です。

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体が硬い方向けの柔軟ストレッチ！ 体が柔らかくなる5分ストレッチです！ ぜひ寝る前などにやってみてください □家トレtv速報はTwitterで！

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いつもご視聴いただき、ありがとうございます！ 今回は体が硬い、、 ストレッチすると痛くて長続きしない、、 という方向けのストレッチ動画になり ...

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今回は体が硬い方向けの全身ストレッチ！6分！ 特に硬くなりやすい筋肉をセレクトしたので、ぜひやってみてください！ □家トレtv速報はTwitterで！

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体が硬いとケガをしたり、血流の流れが悪くなり体の重だるさを感じやすくなりますよね。 いろいろなストレッチにチャレンジしたけどなかなか続かない…

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