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ポイズ 女性の健康応援プロジェクトサイトはこちら https://www.poise.jp/project/03.
YouTube-日本製紙クレシア / CRECiA
2021/08/31音楽に合わせて楽しくストレッチをしましょう。 松下記念病院の専門家が解説しています。 一度ご覧ください。
YouTube-松下記念病院
2022/09/30日本女子体育大学の協力のもと、仕事・育児・家事と忙しい方でも続けられる、自宅でできるストレッチ体操を紹介しています。気分転換やストレス解消、 ...
YouTube-SetagayaCity
2023/05/31教えてくれるのは名張市内の教室で体操やエクササイズを指導する陶山美佐さんと稲垣智子さんです。 今回は「ゆるゆる体操 ストレッチ編」です。
YouTube-ads.navi名張・青山地域情報
2020/04/09サブちゃんねる（まりなの日常ちゃんねる）はこちら！https://www.youtube.com/channel/UCaWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA ◇英語チャンネルはこちら！
YouTube-Marina Takewaki
2020/09/18チャンネル登録者20万人達成企画です。 今の大変な時期に、僕にできることはこれだと思い動画を作りました。 すこしでも困っている子どもたち、 ...
YouTube-オガトレ
2020/03/14オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！ ∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/) ∟トレーニングマット、サウナスーツ、 ...
YouTube-Marina Takewaki
2022/09/28ストレッチを深く学び実践するなら『ピットサロン』 https://bit.ly/3JG4qc0 ✓オガトレ監修『ジーアイ プロテインバー』お試しモニター募集中！
YouTube-オガトレ
2020/10/17ご視聴ありがとうございます。 ＃年少＃ストレッチ【ストレッチ内容】 1:14 寝たままストレッチ2:03 足をのばすストレッチ3:03 股関節の ...
YouTube-まさき体操クラブ
2021/06/28東北大学病院｜ウェブマガジン「iNDEX」｜自宅で簡単！
YouTube-東北大学病院
2022/01/16体が硬い方向けの柔軟ストレッチ！ 体が柔らかくなる5分ストレッチです！ ぜひ寝る前などにやってみてください □家トレtv速報はTwitterで！
YouTube-家トレTV
2023/06/19内容】 新型コロナウイルス感染症防止のため在宅勤務の機会が増える中で、運動不足を感じる方向け、生活習慣に取り入れられる「ながらストレッチ」 ...
YouTube-町田市公式動画チャンネル
2022/06/301年の疲れをこの動画で全身ほぐしていこう 今年も一年本当におつかれさまあー！！ 【オリジナル宅トレブランドMARINESS】 公式オンライン ...
YouTube-Marina Takewaki
2023/12/24元体操部の整体師が毎日できる柔軟体操を紹介！ 一緒に動画を見ながらストレッチすることで運動不足が解消でき、肩こりや腰痛にも効果的です。
YouTube-整体師 たっかー【3つの国家資格】
2020/05/07誰にでも 簡単に 効果があります！ 高齢者 不調改善 元気になれます。 毎日 行うと 効果的です。 8分間の無理なくできるストレッチ体操です。
YouTube-Y H ストレッチ スタジオ
2022/07/033月末は何かと忙しくて、デスクワークとかで全身ガチガチじゃない?? この動画で全身リセットして、あと2日頑張ろう!
YouTube-Marina Takewaki
2024/03/13全身の筋肉をほぐすストレッチをご紹介します。 20分間じっくりと伸ばして血行を促し、一緒にリラックスしましょう。 オススメのタイミングは、身体が ...
YouTube-GronG グロング
2021/07/24動画の見どころ1/20枚目 はじめに
動画の見どころ2/20枚目 首のストレッチ（後頭下筋群・斜角筋・胸鎖乳突筋）
動画の見どころ3/20枚目 首のストレッチ（胸鎖乳突筋・斜角筋群など）
動画の見どころ4/20枚目 肩のストレッチ（三角筋）
動画の見どころ5/20枚目 二の腕のストレッチ（上腕三頭筋）
動画の見どころ6/20枚目 開脚ストレッチ（ハムストリングス・内転筋）
動画の見どころ7/20枚目 開脚ストレッチ（左右）（ハムストリングス・内転筋）
動画の見どころ8/20枚目 体側のストレッチ（広背筋・脊柱起立筋・腹斜筋）
動画の見どころ9/20枚目 ふくらはぎのストレッチ（下腿三頭筋）
動画の見どころ10/20枚目 ハムストリングスのストレッチ
動画の見どころ11/20枚目 おしりのストレッチ（大殿筋）
動画の見どころ12/20枚目 腰から背筋のストレッチ（中殿筋・広背筋・脊柱起立筋）
動画の見どころ13/20枚目 おしりのストレッチ②（大殿筋・中殿筋・小殿筋）
動画の見どころ14/20枚目 腸腰筋のストレッチ
動画の見どころ15/20枚目 股関節のストレッチ（内転筋群・腸骨筋）
動画の見どころ16/20枚目 お腹のストレッチ（腹直筋・腹横筋など）
動画の見どころ17/20枚目 前腕のストレッチ（長掌筋・浅指屈筋など屈筋群）
動画の見どころ18/20枚目 背中のストレッチ（脊柱起立筋・多裂筋）
動画の見どころ19/20枚目 背中のストレッチ②（脊柱起立筋・広背筋）
動画の見どころ20/20枚目 まとめ
はじめまして・・・ プロダンサー＆ダンスインストラクターの、おおさかゆかりです。アメリカ・NYを中心にダンサーとして体づくりを続けてきた知見を ...
YouTube-健康エクササイズ【おおさかゆかり】
2022/07/31オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！ ∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/) ∟トレーニングマット、サウナスーツ、 ...
YouTube-Marina Takewaki
2022/07/19毎日9分間続けるだけで、心と体が変わっていきます。 柔軟性を高めることで代謝UP！姿勢改善！脚やせ効果あり！美肌効果あり！
YouTube-石井亜美AmiIshii
2018/02/15