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近頃のうららは食欲も旺盛で、張り切っているようにも見える。それもそのはず、何と次の日曜日に遊園地のショーで司会を務めることになったのだ。芝居の仕事は今 ...
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次へ. Yes! プリキュア5第36話 目指せ完走! マラソン大会. G 24分. もうすぐ校内マラソン大会。2連覇を目指すりんと、走るのが苦手なのぞみは、二人で ...
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... 完走 #初心者 # ... 完走を目指す中高年ランナーの方にも、特におすすめです! ... 次レースに活かせて、リカバリーに役立って、しかもとっても楽しい!
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1腰高のイメージ
上半身と下半身の上下動を少なくする
脚を重心の真下でしっかりと踏む
上半身の力を抜く
今回のまとめ
休息の重要性について
バッテリー稼働時間と重量
今回使用したシューズ「ゲルライド2」について
2踵部の面積を広くすることによって着地の安定感が増した
【[THE FIRST 本編] #1-1 / 書類審査〜2次審査 (福岡・神戸)】いよいよZちゃん!ザストはじめます!!目指せドームまでに完走!
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402 likes, 19 comments - nanaka_chujo_mit on November 6, 2023: "\フルマラソンの先へ…目指せ100km/ 先日フルマラソンを完走しましたが、 この先 ...
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