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【整体師直伝】 正座できますか?[太ももや足首を柔軟に]正座するためのストレッチ#おうちでカラダファクトリー #セルフケア #正座 #整体 ...
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初めに
正座がしにくくなる原因
膝のねじれとは
膝のねじれの原因
正座がしやすくなる「ねじれ解消」ストレッチ
1日1分だけでも十分効果があります!是非やってみて下さい。そして習慣にして下さい。 高稲達弥のホームページはこちら。
YouTube-MuscleWatching
腰痛予防 床での座り方 正座編和泉市の整体「きもと整骨院」 http://kimoto-seikotu.com/youtu.html 正しい床での座り方ってご存知ですか?
YouTube-和泉市の整体「きもと整骨院」
正座ってしんどいですよね、能楽師って2時間くらい座ってますそれでも立ちます!どうやって? 正座の形と立ち方講座松野 浩行 (まつの ひろゆき) ...
YouTube-matsu-noh on time
〈動画のチャプター〉 00:00 正座を獲得して膝の痛みを治そう! 01:13 正座獲得!前脛骨筋ほぐし03:55 正座獲得!大腿直筋ほぐし05:37 正座獲得!
YouTube-【ひざの痛み専門】セルフエクササイズ教室
正座を獲得して膝の痛みを治そう!
正座獲得!前脛骨筋ほぐし
正座獲得!大腿直筋ほぐし
正座獲得!外側広筋ほぐし
今日のまとめ・ポイント
00:00 膝の痛みを取り正座も獲得01:46 膝の痛みをとる足首周りのほぐし方04:55 膝が曲がるようになるもものストレッチ06:59 膝を曲げるための ...
膝の痛みを取り正座も獲得
膝の痛みをとる足首周りのほぐし方
膝が曲がるようになるもものストレッチ
膝を曲げるためのストレッチ
今日のエクササイズの注意点
新生NMB48の「床の間正座娘」、振付けてみました! ぜひみなさんもご一緒に、姿勢を正して床の間で正座を♪ 振付:CRE8BOY ダンス:CRE8BOY ...
YouTube-振付師 CRE8BOY
【4つのポイント】 ①足指を立てる。 ②股関節から傾ける。 ③目線は膝から30~40センチ先の床に合わせる。 ④傾ける速度と起き上がる速度は ...
- YouTube-Ballerina Style マダム由美子公式チャンネル
メインウェポンの全解除を目指しています。 20000GP貯まり次第、武器くじ1回! 月曜⇒アサルトライフル火曜⇒サブマシンガン水曜⇒ライトマシンガン ...
YouTube-電撃オンライン
膝痛専門家による本当に効果性の高い正座改善のためのストレッチ方法を実技で収録しました。
YouTube-ひざ痛専門TV 【膝】のセカンドピニオン
関節痛を自分で解消し杖なし!手術なしで一生自分の足で歩く為の3ステップ動画講座』 をLINE登録にて無料プレゼント!
YouTube-笹原健太郎の足腰チャンネル
自分の健康を自分で守るための無料メール講座】 10万人を超える施術経験を元に「健康の基礎知識」と「実践法」を2日に1回のペースでお届けします ...
YouTube-体の学校:FMT整体
即効カラダ改革レッスンTVをご覧いただきありがとうございます! 本日は膝が痛くないのに正座が出来ない方必見!○○を柔らかくして正座が出来るよう ...
YouTube-即効カラダ改革レッスンTV
【TikTok】 Yü*̈*!#TikTok https://vt.tiktok.com/ZSJy9x97T/ Instagram→yume_ka92 【Twitter】 https://mobile.twitter.com/yume_8374? lang=ja ...
YouTube-azuちゃんねる
全身運動②_正座ジャンプ/さわだスポーツクラブ. 3.2K views · 3 years ago ...more. Try YouTube Kids. An app made just for kids.
YouTube-さわだスポーツクラブSAWADASC
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YouTube-魚肉プリンセス【ぎょにぷり】
見ていただいておおきにです♡ 吉本興業所属のお笑い芸人 『凛』 です! 色々なことに挑戦していきますので応援よろしくお願いします!
YouTube-凛の凛としてたいねん!!TV
はい!こんちわ!パープルあさみです 今日はねぇえバカな企画に挑戦してみたのだ いえい✌️二度と正座なんてしたくないのだ #長時間正座#正座何 ...
YouTube-パープルあさみ[バイオレット]
こんにちは!ゾーニーズです! 動画を見て頂きありがとうございます! このチャンネルでは、 『みそ』と『とま』が世界にあるいろんな遊びに挑戦して ...
YouTube-ゾーニーズ ZONNIE'S