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他の20分室内散歩の動画はこちら!! https://www.youtube.com/watch?v=2yBc-qPhF_M&t=1087s 10分で1000歩歩く室内散歩はこちら!!
YouTube-Marina Takewaki
Comments273. なりえ. これは画期的 一日1万歩を目標にしている71歳の母が、歩数が足りない時にまりな先生の室内散歩を利用して運動しているのですが ...
オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました! ∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/) ∟トレーニングマット、サウナスーツ、 ...
まりなさんの動画を見始めてダイエットを始めて、長い時間はかかりましたが、MAXから25kg痩せることが出来ました。体型がコンプレックスで外を歩くの ...
健康寿命をのばす無料特典をプレゼント中です!🏋️ 公式LINEの登録はこちらから https://lin.ee/LksUgGc (「アプリで開く」を押すとLINEの登録が ...
YouTube-予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック
ウォーキングをすると起こる「体の変化」とは。
絶対にやってはいけない、間違ったウォーキングとは?正しい歩き方とは?
下腹痩せ・くびれ作りにも効果的✨歩きながらお腹を引き締められる室内ウォーキングです。簡単な動きでスクワットやジャンプもなし 初心者や高齢者の ...
YouTube-カーディオ ワークアウト / Cardio Workout
室内で行える有酸素運動、ゆっくり歩く室内ウォーキング動画です。体に優しく、負担が少ない内容で、高齢者、運動初心者、妊婦の方でも安心して参加 ...
知らずに続けていると、寝たきりになる可能性の高い間違ったウォーキングをご紹介します。 目次00:00 寝たきりリスクが急増するウォーキングの ...
YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】
寝たきりリスクが急増するウォーキングの間違い
①朝一番のウォーキング
②膝が痛いのにウォーキング
③コースを考えない
④1日も休まない
⑤歩き過ぎ
まとめ
春に始めたいこと上位に並んだのは「運動」 平アナがプロから歩き方を学ぶ(2024年2月27日放送。動画内の情報はすべて放送時のものです) ▽▽▽ KNB ...
YouTube-KNB公式チャンネル
運動効果の高い、室内ウォーキング早歩きバージョンです。早歩きは、さまざまな疾患の予防や健康増進に役立つと言われています。
50代の女性が自分史上最高に美しくなれる3つの秘訣無料の動画レッスンを特別 ...
- YouTube-50代からの美姿勢ちゃんねる【津久井友美】
インターバル速歩の効果・インターバル速歩の方法・体験談等.
YouTube-jtrc1
【健康的なウォーキングについて学ぼう!】 ♀️ この動画では、ウォーキングの正しい方法と、過度な運動が健康に及ぼすリスクについて医学的見地から ...
YouTube-YouTube医療大学 【1日10分で聞いて学べる】
イントロダクション
運動の質と健康への影響
正しいウォーキングの効果
座りすぎのリスクと対策
週に5時間のウォーキングの効果
運動習慣の大切さと適切な目安
最適な歩数と健康への影響
高齢者の運動量と健康効果
運動しすぎのリスク
バランスの良い運動法の紹介
運動継続のコツ
運動量の具体的な目標
多様な運動の重要性
日常生活での運動法
太極拳の健康効果
太極拳のメリットと実践例
太極拳に関する研究結果
太極拳の具体的な効果
運動目標の復習
まとめと次回予告
2023年5月26日(金)放送※動画内の情報は番組放送時のものです。 今回の薬大先生…河合ひな子さん(スギ薬局 管理栄養士) <番組HP> ...
YouTube-ぎふチャン公式チャンネル
無料で使えて、素敵な賞品が当たる! 株式会社ONE COMPATHの提供するウォーキングアプリ「aruku&(あるくと)」の、お子様にもわかりやすいサービスご ...
YouTube-ONE COMPATH PR
ABEMAで無料視聴▷https://abe.ma/3uhF6Eq ◇過去の放送回はこちら【35000000000円】大阪万博の木製リングって必要?目玉の建造物に?
YouTube-ABEMA Prime #アベプラ【公式】
ライブ配信 暗黒放送 ニートウォーキング 横山緑【Twitter(GPS機能)】https://twitter.com/A_RENESU 【Amazon救援 ...
YouTube-A-レネス
メンバーシップ-特典- ①自分に合った1日の食事のカロリー&PFCバランスが分かる②体重・食事・トレーニング記録用のスプレッドシートをもらえる③ ...
YouTube-片倉岳人/ダイエットの知恵袋
足速い大学生達に食らいつく陸上系YouTuber。レベル高すぎて自信失う人多数。 20K views · 2 months ago ...more ...
YouTube-ケンちゃん【ハラケンチャンネル】
歩きがカッコ良くなる!歩きそのものがトレーニングになる!スポーツパフォーマンスが爆発的にアップする!! 過去に有料配信したスーパーウォーク ...
YouTube-ゆるポータル神戸
初めに
ウォームアップ(寝ゆる)
ウォームアップ(立ちゆる)
スーパーウォーク歩道 姿勢軸