これは画期的 一日1万歩を目標にしている71歳の母が、歩数が足りない時にまりな先生の室内散歩を利用して運動しているのですが、家から出ずとも運動 ...

YouTube-Marina Takewaki

運動不足を解消する身近な方法といえば『ウォーキング』一般的に1日に8000歩以上歩く人は死亡率が低くなることがわかっています。

YouTube-大阪NEWS【テレビ大阪】

「あさイチ」はNHKプラスで同時・見逃し配信をしています！ https://www.nhk.jp/p/asaichi/ts/KV93JMQRY8/plus/?cid=dchk-yt-2309-74 「頑張って ...

YouTube-NHK

早歩きでダイエットしよう！普通に歩くよりもカロリー消費量が上がりますよ⤴ダイエットにオススメ✨筋力・持久力を高めたい方にもピッタリな室内 ...

YouTube-カーディオ ワークアウト / Cardio Workout

【15 minutes HIIT】No Jumping Full Body Workout(aerobic・abs・legs・arms・back・hip)(Eng Sub) · 朝ガチガチな身体は、このトレーニング・ストレッチ ...

YouTube-のがちゃんねる/nogachannel

【朝5分】見た目3kg減！室内ウォーキングで勝手に痩せる 寒い日は家でこの血糖値下げまくる部屋散歩やってみて！ | 中性脂肪・内臓脂肪減らす.

YouTube-アラフォーから始める体つくりch - morimoto fit -

HP: http://leaf-harikyu.net □LINE限定の健康情報も随時配信中！ 登録はこちら→ https://lin.ee/aODnxmC □健康ブログ: ...

YouTube-笹原健太郎の足腰チャンネル

お家でウォーキングシリーズ第2回です！ 夏らしく満開の向日葵を眺めながらのウォーキングです ウォーキングが健康に良いとはよく聞くけれど、雨が ...

YouTube-毎日体操ちゃんねる