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【登山のコンディショニング】では、登山者のためのトレーニングやストレッチ術などを紹介していきます。 今回は登山家の三浦雄一郎氏が提供する ...
YouTube-山と溪谷ch.
2022/02/19登山でバテない体をつくる健脚トレーニング！ 自宅でできる3分間の簡単な内容のトレーニングなので登山初心者さんにもおすすめです。
- YouTube-たっかー【登山チャンネル】
2023/08/06毎日5分、家でもできる！ · 【MONTURA×鈴木栞奈】栞奈ちゃん直伝！ · たったこれだけで登山が快適に！ · 【MONTURA×荻原次晴】四季を制する！ · 【登山ための ...
YouTube-MonturaJapan
2023/09/22遠出できない時の山トレ普段運動せずに月1、半年1に行く登山はとても危険です。 登山を安全に最大限楽しむためには体力、筋力は一番重要な要素です ...
YouTube-MARiA麻莉亜
2021/12/02登山の初心者から上級者まで登山時の体力アップにつながるトレーニング方法「山ジム」の紹介です。 今回は心拍計を使用した山でのトレーニング方法 ...
YouTube-アークテリクス【公式】
2023/06/02プロの登山ガイドが、登山で必要な基礎体力。 筋力・心肺機能・持久力＋呼吸筋を効果的に鍛えるトレーニング方法について説明しました。
YouTube-Nature Adventure 登山ガイド清水
2024/02/10登山に必要な体力・筋肉をアップする自宅トレーニング！ この動画のトレーニングをすれば登山に必要な体力と筋力を鍛えることができ体力づくりになり ...
YouTube-たっかー【登山チャンネル】
2021/07/05自宅・室内・屋内でできる、登山のトレーニングの紹介です。 足腰は登山をしていれば自然と鍛えられますが、歩くだけではなかなか鍛えにくい「体幹」 ...
YouTube-東京登山
2024/02/16求める情報が見つからない場合は、キーワードや指定した条件を変えてみてください。