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春から初夏にかけ進学や季節の変化で新しい靴を履く場面が多くなると思います。 そんな今、実は足腰のトラブルが起きやすい時期なんです。
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0:00 初めに1:10 股関節内旋のストレッチ3:39 股関節前面のストレッチ4:40 足首のストレッチ6:16 足裏のストレッチ8:10 まとめ【外反母趾専用 ...
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初めに
股関節内旋のストレッチ
股関節前面のストレッチ
足首のストレッチ
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まとめ
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