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検索結果
【動画内容】 片足立ちをキープするために必要な筋トレをまとめました。歩きを安定させたい方や立って靴下を履きたい方、バランスを高めたい方は挑戦 ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2022/04/30【動画内容】 立って靴下が履けないなど年齢と共に片足立ちのバランスが低下してしまいます。うまく出来ない方は片足を離した瞬間に足が落ちて1〜2 ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2022/07/20動画の見どころ1/14枚目 オープニング
動画の見どころ2/14枚目 重心を安定の説明
動画の見どころ3/14枚目 重心安定の運動1つ目
動画の見どころ4/14枚目 重心安定の運動2つ目
動画の見どころ5/14枚目 骨盤と膝を安定させる説明
動画の見どころ6/14枚目 中臀筋の細かな説明
動画の見どころ7/14枚目 中臀筋の筋トレ方法
動画の見どころ8/14枚目 中臀筋のキープ運動
動画の見どころ9/14枚目 内転筋の説明
動画の見どころ10/14枚目 内転筋の筋トレ方法
動画の見どころ11/14枚目 内転筋のキープ運動
動画の見どころ12/14枚目 おさらい
動画の見どころ13/14枚目 運動後に片足立ちに挑戦
動画の見どころ14/14枚目 関連動画の紹介
【動画内容】 片足立ちを安定させるコツと内膝外膝のトレーニング方法を詳しく解説してトレーニングをレクチャーいたします。なぜ片足立ちにはこの ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2021/07/31【日替わりトレーニング】 片足立ちに必要な筋肉を日替わりで鍛えることが出来る片足立ち向上、バランスアップを目的としたトレーニング。
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2021/05/12【動画内容】 片足立ちバランスがうまくいかず10秒も出来ないとお悩みの方が多くいます。片足立ちを行うにあたりバランスをとる筋力も大切ですが ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2024/02/06取手東整骨院の院長 木村つよしによる片足立ちトレーニングホームページはこちらhttps://toridehigashi-seikotsu.com/
YouTube-木村剛士
2020/04/24【日替わりトレーニング】 片足立ちに必要な筋肉を日替わりで鍛えることが出来る片足立ち向上、バランスアップを目的としたトレーニング。
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2021/05/11【日替わりトレーニング】 片足立ちに必要な筋肉を日替わりで鍛えることが出来る片足立ち向上、バランスアップを目的としたトレーニング。
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2021/05/10【日替わりトレーニング】 片足立ちに必要な筋肉を日替わりで鍛えることが出来る片足立ち向上、バランスアップを目的としたトレーニング。
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2021/05/14今回は安定して歩くための「片足立ちのトレーニング」を紹介します！ 歩く動作はほとんどが片足立ちの状態です。トレーニングで足の裏の働きを高め ...
YouTube-帯広市【公式】
2023/07/28【動画内容】 片足立ちを安定させる中臀筋の筋トレを紹介します。骨盤がぐらつかず安定感のあるバランス力を身に付けられるので実施してみてください ...
- YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2021/01/30【動画内容】 片足立ちのバランスが苦手となり1〜3秒くらいしかキープできない高齢者が多くいます。片足バランスはまず体の使い方を覚えるだけでも ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2023/09/03【この動画で使用したツールの詳細】はコチラバランスパッドhttps://amzn.to/3ZuoAuu ↑は高いので、こちらでも大丈夫です！ https://amzn.to/2SuvjFs ...
YouTube-LiteraMilita【武部紘一郎】
2020/05/05【日替わりトレーニング】 片足立ちに必要な筋肉を日替わりで鍛えることが出来る片足立ち向上、バランスアップを目的としたトレーニング。
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2021/05/15「歩ける喜び 人とのつながり」を実感できるデイサービス。 https://www.rf-yuzuriha.com/ 転倒予防と歩行機能の向上をコンセプトに、 リハビリ特化型 ...
YouTube-リハビリフィットネスゆずりは
2022/03/17セラピストがおすすめする すきま時間で簡単にできるストレッチやトレーニングをご紹介します。 【メディメッセ桜十字 予防医療センター】 ...
YouTube-桜十字のかんたんぷちトレ
2020/11/16頑張って歩くことが逆に寝たきりの原因になることが意外と多いです。 片足立ちはウォーキングより楽して安全に寝たきりを予防できます！
YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】
2022/04/15皆さんのよく耳にする片足バランス、正しいフォームをご存じでしょうか？ 片足で立って、バランスを崩した時、どの方向に倒れますか？
YouTube-【公式】広島ホームテレビ
2020/05/15バランスを保つにはどこに体重をかける？ 意識をどこに向ける？ 基礎編で紹介した「足裏ブリッジ」「立位での足裏感覚バランス」の後に是非！
YouTube-アップテンヘルスサポート
2021/07/08【日替わりトレーニング】 片足立ちに必要な筋肉を日替わりで鍛えることが出来る片足立ち向上、バランスアップを目的としたトレーニング。
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2021/05/13