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YouTube-【公式】ワタナベ薫 wjproducts
スノーボードってバランス感覚が必要だと思うんだけどどんなトレーニングをしたらいいと思うか悩んだ結果バランス感覚が必要なスポーツをしたらいいと ...
YouTube-P-can FACTORY
uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中! https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E ◇概要バランス感覚を鍛えるため ...
YouTube-林慧亮 / uFit代表
1.スケーターランジ(右)
2.スケーターランジ(左)
3.ランナータッチ(右)
4.ランナータッチ(左)
5.ツリーポーズ(右)
6.ツリーポーズ(左)
7.ツリーポーズ手は上に(右)
8.ツリーポーズ手は上に(左)
9.シングルレッグバランス(右)
10.シングルレッグバランス(左)
11.エアボーンランジ(右)
12.エアボーンランジ(左)
13.ワンレッグデッドリフト(右)
14.ワンレッグデッドリフト(左)
15.レッグスイング(右)
16.レッグスイング(左)
17.レッグスイング横(右)
18.レッグスイング横(左)
19.スタンディングダイアゴナル(右)
20.スタンディングダイアゴナル(左)
今回は、感覚統合の第三段階目「運動コントロールの基礎」「ボディーイメージの形成」につながるトレーニングをご紹介します。
YouTube-ベルテールちゃんねる