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騎單車痛-最常見的膝蓋部位,四部位兩大招疼痛秒舒緩國內騎腳踏車的風氣可說是非常的盛行,但騎腳踏車常會發生的運動傷害就是膝蓋痛了,膝蓋痛可以騎 ...
YouTube-物理治療師Ryan
精華info
膝蓋痛三種狀況
膝蓋痛原因
按摩髂腰肌
按摩臀大肌
伸展收縮髂腰肌
伸展收縮臀大肌
按摩股四頭肌
按摩闊筋膜張肌
2023-10-08 シスフェス2023清水痛車シーサイドフェスVol.7 清水マリンパーク.
YouTube-nenkatsuねんかつ
... 106K views · 5:57. Go to channel · 騎單車痛|最常見膝蓋部位,四部位兩大招疼痛秒舒緩. 物理治療師Ryan•22K views · 11:42. Go to channel · 【舒迷說】 ...
YouTube-舒迷說
長時間騎乘的車友肯定有肌肉痠痛的問題如果因此失去騎行動力那就太可惜了! 這集將會介紹幾個騎單車常見的痠痛透過小米示範各部位舒緩方式讓各位車友 ...
YouTube-Soonnet
點解踩單車會屁股痛? ▷日常頻道(2nd):Chris HKdiary2 https://www.youtube.com/channel/UCpPX.
YouTube-Chris HKdiary
看完突然覺得很感動,回想起兩三年前教女兒騎腳踏車的時光,她怕摔,我也心疼她摔,但沒有摔過真的學不會,後來她反而是因為同學會騎而激勵了她,突然 ...
YouTube-Linda 零打
新手在騎乘的過程中,有時候身體某些部位會出現受傷痠痛的問題這些原因該如何改善處理呢? 這支影片會和各位車友們好好說明~ *盡量不出門在家也很好* ...
我們準備出發了,真的,要親自走過一圈,才能體會這土地的美。全家一起去做某件事就是種幸福,也是美好的回憶。出發前先把這1個月小女兒練習自行車的 ...
YouTube-天晴天藍CS許總監
自行車初學技巧叮嚀_片頭
自行車坐墊高度調整-1
腳伸直 踮腳尖碰到地板
下車的時候 屁股離開坐墊
牽車時 人在左手邊-2
省力踩踏的方式-3
停車前降2檔-4
踩太輕反而累-5
上車用墊步的-6
上坡要站起來騎-7
學會放鬆的抽車法
懂得呼吸才有力-8
S型上坡法-9
下集預告
继续整,,,,, 视频播放量947、弹幕量0、点赞数12、投硬币枚数2、收藏人数3、转发人数2, 视频作者吹UFO的明日香, 作者简介大杂烩,相关视频:不 ...
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BGM:Raise Your Hands (feat. Such)QQ群:260376424, 视频播放量5611、弹幕量4、点赞数180、投硬币枚数48、收藏人数54、转发人数4, 视频作者烟云琼青雾 ...
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