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クローズアップ現代https://www.nhk.jp/p/gendai/ts/R7Y6NGLJ6G/?cid=dchk-yt-2306-132 日本人の睡眠時間は先進国で最低レベルの6時間18分。
YouTube-NHK
2023/06/15みなさん、こんばんは♪野原あゆみです。 睡眠用の雑学朗読、ご視聴ありがとうございます！ 今夜もみなさんがぐっすり眠れますように きょうの ...
YouTube-野原あゆみの睡眠用雑学
2022/05/01地元・福岡の様々な情報を発信します。 バリはやッ!ZIP! https://www.fbs.co.jp/barihaya/ めんたいワイド https://www.fbs.co.jp/mentai/ 夢空間 ...
YouTube-FBS福岡放送公式チャンネル
2024/01/17レム睡眠は、鮮明な夢を見る睡眠としてよく知られていますが、その役割についてはこれまであまり分かっていませんでした。しかし、マウスを用いた実験 ...
YouTube-筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構
2023/08/23睡眠研究者のアリック・プレイサーが「睡眠」の仕組みを5パターンの難易度で説明する。子供からティーンエイジャー、大学生・大学院生、専門家へと、 ...
YouTube-WIRED.jp
2023/08/04猛烈な暑さの影響で睡眠に関する相談が激増。 最新の調査では働く世代の8割が悩みを抱えているそう。 また、睡眠不足は経済損失を生むというデータも ...
YouTube-tvk News Link【公式】
2023/09/14浜松町の路地裏にひっそりと佇むカフェ「浜松町Innovation Culture Cafe」 経営学に詳しいマスターが営むこのお店には、様々なジャンルのクリエ―ター ...
YouTube-文化放送
2023/02/26【高齢者の睡眠について】 動画中で解説している通り、高齢者ではノンレム睡眠が浅くなり、レム睡眠も減少します。じゃあ何が増えるのか？
YouTube-ネコかん【ネコヲの解剖生理学】
2022/06/23【細胞から考える「生命科学アカデミー」】 レム睡眠とノンレム睡眠ーーみなさんが知っている認識がガラッと変わる今回。 睡眠が少ないと私たちに ...
YouTube-fracora【生命科学アカデミー】
2022/09/19動画の見どころ1/13枚目 レム睡眠とノンレム睡眠とは 間違った認識
動画の見どころ2/13枚目 違いのメカニズム最新研究｜レム睡眠中の大脳皮質の活動は覚醒に似ている
動画の見どころ3/13枚目 レム睡眠中は体の筋肉の力が全部抜ける「レム脱力」
動画の見どころ4/13枚目 健康な人の睡眠の流れ
動画の見どころ5/13枚目 レムもノンレムも両方大事だということが最先端の研究で判明
動画の見どころ6/13枚目 睡眠の機能は「記憶の整理」ノンレム睡眠の中で行われる
動画の見どころ7/13枚目 レム睡眠が少ない人は寿命が短い！
動画の見どころ8/13枚目 睡眠が少ないとどうなる？メンタル・メタボ・認知症・癌！万病の元！
動画の見どころ9/13枚目 研究者が指摘する健康長寿の秘訣は「睡眠」
動画の見どころ10/13枚目 ダイエットの最大の敵は寝不足！
動画の見どころ11/13枚目 睡眠時間はどれくらい？自分にとっての必要な睡眠時間の調べ方
動画の見どころ12/13枚目 睡眠は借金はできるが貯金できない
動画の見どころ13/13枚目 本日のまとめ
ショート動699本目人の睡眠の20-25%を占めるレム睡眠。 レム睡眠というものがあることはよく知られていますが、その特徴は意外に知られていません。
YouTube-睡眠専門医渥美正彦
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