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YouTube-武田塾チャンネル｜参考書のやり方・大学受験情報
2023/01/05【整体師直伝】お昼の後は眠くなる…お仕事中の眠気対策にアクティブストレッチ#おうちでカラダファクトリー #KARADA365 ...
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2021/07/16眠くて眠くて仕方ない人！ お昼ご飯の後、デスクで眠い、5時間目が眠い、そんな人に...！ 背骨をダイナミックに動かし、交感神経を刺激、覚醒アップで ...
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2019/06/06続きは【超集中力2.0】8つの意志力向上プラクティス ...
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2020/04/27今回は眠気を覚ます運動！ 仕事中にウトウトしてしまう、、 やらなくてはいけない事があるのに眠気に襲われている、 大事な会議があるのに眠気が ...
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2023/07/04今回のテーマは「春の勉強習慣化応援シリーズ第6弾眠気解消法!」 です。 春に陽気が心地いい時期になり、眠気も誘発…勉強が手につかないことはない ...
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2022/04/14今回は仕事中に眠くなる原因と眠気を起こさない対策と眠気を吹き飛ばすツボなどを解説しています。「仕事中にも関わらず、ついつい眠くなってしまう」 ...
YouTube-仕事のギモン解決チャンネル(オフィスコム)
2022/06/17動画の見どころ1/25枚目 仕事中眠い時はこれ、眠気を感じる原因と対策について
動画の見どころ2/25枚目 POINT1仕事中に眠くなった時の眠気を覚ます対処法
動画の見どころ3/25枚目 ①少しの間だけ息を止める
動画の見どころ4/25枚目 ②深呼吸をする
動画の見どころ5/25枚目 ③ガムを噛む
動画の見どころ6/25枚目 ④カフェインを摂取する
動画の見どころ7/25枚目 POINT2仕事中の眠気覚ましツボを刺激する
動画の見どころ8/25枚目 ①労宮（ろうきゅう）
動画の見どころ9/25枚目 ②清明（せいめい）
動画の見どころ10/25枚目 ③合谷（こうごく）
動画の見どころ11/25枚目 ④中衝（ちゅうしょう）
動画の見どころ12/25枚目 ⑤風池（ふうち）
動画の見どころ13/25枚目 POINT3 そもそも仕事中に眠気を感じる原因は？眠気を起こさない対策
動画の見どころ14/25枚目 ①会議室や職場を換気する
動画の見どころ15/25枚目 ②鉄分を摂取する
動画の見どころ16/25枚目 ③血糖値をコントロール
動画の見どころ17/25枚目 ④正しい姿勢で座る
動画の見どころ18/25枚目 POINT4 もっとも効率的な眠気対策は睡眠の質を高めること
動画の見どころ19/25枚目 ②仕事中に居眠りしてしまうのは病気かも
動画の見どころ20/25枚目 POINT⑤睡眠が浅いのはなぜ？仕事があるのに寝付けない原因とは
動画の見どころ21/25枚目 ①ストレス
動画の見どころ22/25枚目 ②生活リズムの乱れ
動画の見どころ23/25枚目 ③スマートフォンやパソコン
動画の見どころ24/25枚目 ④睡眠時無呼吸症候群（SAS）
動画の見どころ25/25枚目 まとめ
テストを目前に控え、朝早くから夜遅くまでガチ勉・テスト勉強中をしているひまひま。 なので勉強中はどうしても・・・眠くなる.
YouTube-ひまひまチャンネル
2022/02/25目次とオススメ0:00 ヤバい眠気をバレずに飛ばす方法TOP5 0:32 5位：足を冷やす2:05 4位：唇をブルブルさせる3:17 3位：氷を口に入れる4:48 2位：強烈 ...
YouTube-メンタリスト DaiGo
2023/08/28睡眠は質と時間両方大事です!睡眠アプリですぐ測定!いびきの多いのも睡眠の質の悪化!食後に眠いのは当たり前!特に糖質が多いとなります!短い時間でも ...
YouTube-精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル
2023/05/18当チャンネルの動画概要欄にはアフィリエイトリンクも含まれます。 ドライブ中の眠気覚まし、ガムやエナジードリンクより効くのは何でしょう？
YouTube-クルマ買う系チャンネル「ワンソクTube」
2023/06/07#食後眠い · #睡魔が襲う · #眠気対策 · #くまモン #熊本熊 #kumamon. more. View all 78 comments · imaokar.. July 13, 2023.
『ブレインメンタル強化大全』樺沢紫苑（サンクチュアリ出版）】 https://amzn.to/2Z5yuqc 【チャンネル登録をお願いし ...
YouTube-精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル
2021/09/26【質問回答コーナー】実体験も交えてお話したから長いけど最後まで見てね❣️. 21K views · 3 years ago #観光バス #女性バスドライバー #眠気対策
YouTube-観光バスドライバー・えつこのBUS TIME
2020/10/03眠い時の対策法. 行き止める15分だけ寝ちゃう. 眠気覚ましのツボ押す. 強化を変える.
TikTok-kai_seminar
2022/04/15元自宅浪人の東大卒女子 みおりんです☺︎ 動画をご覧いただきありがとうございます。 眠気は勉強中の大敵 わたしは一日8〜10時間寝ないと無理な体質 ...
YouTube-みおりんカフェ
2024/01/30【保存版】〜ドライブの眠気対策に〜 Anti Drowsiness Aroma Spray Citrus ... 眠気対策 #ゴールデンウィーク #ゴールデンウィークお出かけ #かおりの ...
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YouTube-精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル
2022/11/09