6時間18分。寝不足による経済損失は18兆円に上るとも試算される。どうすればぐっすり眠れるか、明日から使える寝室の工夫など、睡眠研究の第一人者 ...

YouTube-NHK

今回は「眠れない夜におすすめの深い眠りに誘うお話」を集めました。眠れない夜のお供にぜひ… ＜今回のお話＞ 心は大空を泳ぐ希望ひとつの火 ...

YouTube-ひつじも眠る朗読チャンネル

よい眠りを導く生活習慣を始めませんか？ 睡眠の役割からよい睡眠のコツまで紹介します。

YouTube-福島県立医科大学　健康増進センター

このたび、厚生労働省の検討会が、健康のために睡眠時間などは“こうあるべき”と世代ごとに指南する「睡眠ガイド」をあらたにまとめました。

YouTube-日テレNEWS

眠れない夜に声：梶裕貴【梶裕貴 OFFICIAL TWITTER】https://twitter.com/kaji__official 【梶裕貴 OFFICIAL ...

YouTube-梶裕貴

【睡眠用BGM│自然音】 田舎の夜│虫の声・川のせせらぎ・蛙・猫【Nature Sounds 3hour】 · Comments2.8K.

YouTube-トナカイおやすみ研究所

生活習慣病の予防・改善に大切な☆睡眠☆での休養のとり方を大川匡子先生がご紹介します。パートⅠは、「最近の睡眠の実態」について解説します。

YouTube-船橋市

日本は世界的にみても睡眠時間が短いといわれていますが、みなさんは、きちんと睡眠をとれていますか？ 睡眠時間を少しでも確保するため、学校や企業 ...

YouTube-日テレNEWS

日本は世界で最も睡眠時間が短いとされています。その日本で今、睡眠の質を改善しようと新たなビジネスが急成長しています。 都内のお寺で行われて ...

YouTube-ANNnewsCH

地元・福岡の様々な情報を発信します。 バリはやッ!ZIP! https://www.fbs.co.jp/barihaya/ めんたいワイド https://www.fbs.co.jp/mentai/ 夢空間 ...

YouTube-FBS福岡放送公式チャンネル

現場で働く方の快眠に役立つ生活習慣や、 仕事の合間にできる工夫を紹介します。 デスクワーク編はこちら https://youtu.be/_tXyy5lOrOk 「休養/ ...

YouTube-福島県立医科大学　健康増進センター

【最強の睡眠術】睡眠学の権威に53の質問／「黄金の90分」で質が決まる／記憶力アップ／体温の調節がカギ／睡眠不足の病気リスク／就寝90分前に入浴／ ...

YouTube-PIVOT 公式チャンネル

講義「睡眠の科学」 第1回「睡眠不足の影響」（知を鍛える-広大名講義100選-）. 2K views · 2 years ago ...more ...

YouTube-HiroshimaUniv

「健康的な睡眠」について考える検討会が厚生労働省で新たに始まりました。日本人の睡眠に関する状況が、年々悪化しているということです。

YouTube-TBS NEWS DIG Powered by JNN

寝る前にスマートフォンを触っていませんか。 この動画ではついついやってしまいがちな眠りを妨げる習慣もご紹介しています。 睡眠の質をアップさせ ...

YouTube-大田区公式チャンネル　City Ota Channel

熱帯夜が続き、睡眠不足の方も多いかと思いますが、眠れないときの“入眠方法”について専門家と一緒に考えました。 □日本の「睡眠に充てる平均時間」 ...

YouTube-TBS NEWS DIG Powered by JNN

【睡眠用BGM】α波で自律神経を整えて疲労回復, 528Hzアンビエントミュージックと波音で超熟睡【途中広告なし】. 353K views · 4 months ago ...more ...

YouTube-Stardy -河野玄斗の神授業

今年の新語・流行語大賞に「Yakult（ヤクルト）1000」がトップ10入りするなど“睡眠の質”の向上を求める人も多いのではないでしょうか。“睡眠の質”を ...

YouTube-日テレNEWS

ひろゆき、成田悠輔、後藤達也…、新たな視点で経済・社会を見つめ直すビジネス動画メディア「ReHacQ」！ ”研究者”と”教育者”それぞれの側面を深掘りし ...

YouTube-ReHacQ−リハック−【公式】

日本人は世界で一番、睡眠時間が短いとされています。 睡眠関連企業「ブレインスリープ」が国内で働く1万人を調査したところ、平均睡眠時間は6時間50 ...

YouTube-ANNnewsCH