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主要先進国の平均睡眠時間が7時間を超える中、日本は「6時間22分」。民間企業の調査では約5割が「睡眠に悩みがある」と答える“睡眠不足大国”です。
YouTube-読売テレビニュース
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YouTube-魚津市役所
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YouTube-メディバリー大学病院 /医師監修
... 睡眠不足補う“昼寝” 学校や企業も導入◇メンバーシップ「日テレNEWSクラブ」始まりました月額290円で所属歴に応じ色が変化しステータスアップしていく ...
YouTube-日テレNEWS
◇【最新ニュースLIVE配信中】日テレNEWS HP https://news.ntv.co.jp #日本 #睡眠不足 #睡眠時間 #日テレ #newsevery #ニュース. 【日本の睡眠"最短 ...
日本は世界的にみても睡眠時間が短いといわれていますが、みなさんは、きちんと睡眠をとれていますか? 睡眠時間を少しでも確保するため、学校や企業 ...
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YouTube-睡眠と呼吸の専門医Dr.若松俊秀
オープニング
寝不足と肥満の関係
寝不足で太る理由
寝不足でホルモンが変化する
空腹感や食欲が増す
セロトニンが分泌される
寝不足で太る仕組み
エンディング
眠りについて考える 睡眠不足は肥満につながる!? 高齢者の寝すぎに注意!? 良質睡眠のポイントも (24/03/17 06:00). 461 views · 1 month ago ...more ...
YouTube-福島ニュース [福テレ]
睡眠不足で食欲が増す?睡眠時間が足りないと肥満になってしまう理由を睡眠専門医が解説します【寝不足とダイエットの関係性】.
ショート動605本目1日7時間半睡眠。 結構寝てるよね☆ と、ほとんどの方が思うでしょう。 いやいや。実は、寝不足かもしれません⚠ ▷チャンネル登録 ...
YouTube-睡眠専門医渥美正彦
【睡眠不足ニッポン】“良い睡眠”とれてますか? ゲスト:柳沢正史(筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構機構長)、野々村琢人(日本睡眠科学研究所所長)7 ...
YouTube-全国無料テレビ BS11
【衝撃】【簡単】実はそれ、睡眠不足です 睡眠豆知識 Part 14【解説】 大阪の睡眠専門医・あつみまさひこによる睡眠の解説動画。 睡眠不足で、そんな ...
睡眠不足大国ニッポン!「質」と「量」確保のカギは?健康面だけでなく経済面のメリットも?【ウェークアップ】. 14K views · 1 year ago #ウェークアップ ...
Comments20 · 10時間睡眠は大人でも正常です #睡眠専門医 #睡眠負債 #不眠症 · 【過眠症】最も多い眠気の原因 睡眠不足症候群【眠気】 · 睡眠不足大国 ...
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睡眠時間#睡眠障害 #渥美正彦 #上島医院.
睡眠不足の意外なサインについて開設します。 01:00 睡眠時間の正常値02:15 睡眠不足のサイン① 〇〇で眠れる04:13 睡眠不足のサイン② △△が ...
睡眠時間の正常値
睡眠不足のサイン① 〇〇で眠れる
睡眠不足のサイン② △△が苦しい
睡眠不足のサイン③ ☓☓をぶつける
慢性的な軽い睡眠不足の恐ろしさ
... 睡眠不足はどんな弊害をもたらしますか? ・理想の睡眠時間は? ・ ... 睡眠不足 #睡眠負債 #快眠 #熟睡 #目覚め #時間 #時間術 #時間活用 #時間 ...
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53の質問スタート
ショート動画453本目睡眠不足の影響は色々知らてています。 よく知られているのは、眠気や希少困難ですね。 もちろんそれはとてもわかりやすい睡眠 ...