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https://m.youtube.com/watch?v=BhwG1bldhXc&pp=ygUNI-eZveWkqeWXnOedoQ%3D%3D

嗜睡怎麼辦?從睡眠衛生談起 - YouTube

嗜睡怎麼辦?從睡眠衛生談起 - YouTube

睡眠#睡眠衛生#睡眠日誌#嗜睡#台大醫院睡眠中心#台灣睡眠醫學學會白天很想睡，晚上又睡不著嗎? 先來看看自己有沒有什麼行為會干擾睡眠吧!

YouTube-臺大醫院睡眠中心

2021/01/14
https://m.youtube.com/watch?v=K8PWJJwLbnc

【睡眠ガイド】日本人の睡眠…危ない？ 確保すべき睡眠時間は ... - YouTube

【睡眠ガイド】日本人の睡眠…危ない？ 確保すべき睡眠時間は ... - YouTube

このたび、厚生労働省の検討会が、健康のために睡眠時間などは“こうあるべき”と世代ごとに指南する「睡眠ガイド」をあらたにまとめました。

YouTube-日テレNEWS

2023/12/22
https://www.youtube.com/watch?v=8rUkY8fT4yM

【睡眠改善アドバイザー】あなたの睡眠を良くする行動アクションは ...

【睡眠改善アドバイザー】あなたの睡眠を良くする行動アクションは ...

【講師】谷 明洋 氏（株式会社S'UIMIN 睡眠改善アドバイザー） 睡眠を良くするためにまず大切なのは、ひとりひとりの睡眠を悪化させている要因を ...

YouTube-ナレッジキャピタル / Knowledge Capital

2022/12/13
https://m.youtube.com/watch?v=zbWzVvXMOK4

休養・睡眠の重要性とよい睡眠を得るためのコツ - YouTube

休養・睡眠の重要性とよい睡眠を得るためのコツ - YouTube

よい眠りを導く生活習慣を始めませんか？ 睡眠の役割からよい睡眠のコツまで紹介します。

YouTube-福島県立医科大学　健康増進センター

2024/01/31
https://www.youtube.com/watch?v=fo934o4gYt8

“睡眠負債大国”日本に商機 最先端技術で成長産業に(2023年12月16日)

“睡眠負債大国”日本に商機 最先端技術で成長産業に(2023年12月16日)

日本は世界で最も睡眠時間が短いとされています。その日本で今、睡眠の質を改善しようと新たなビジネスが急成長しています。 都内のお寺で行われて ...

YouTube-ANNnewsCH

2023/12/15
https://m.youtube.com/watch?v=unBwtYH6Gy8

睡眠不足大国ニッポン！｢質｣と｢量｣確保のカギは？健康面だけでなく ...

睡眠不足大国ニッポン！｢質｣と｢量｣確保のカギは？健康面だけでなく ...

主要先進国の平均睡眠時間が7時間を超える中、日本は｢6時間22分｣。民間企業の調査では約5割が｢睡眠に悩みがある｣と答える“睡眠不足大国”です。

YouTube-読売テレビニュース

2022/09/02
https://www.youtube.com/watch?v=V6zi6uZhOzE

不眠症は治りますか？【治る余地あるが慢性不眠に注意、精神科医が10分 ...

不眠症は治りますか？【治る余地あるが慢性不眠に注意、精神科医が10分 ...

... 睡眠衛生 【解説者】 医療法人社団Heart Station 理事長 府中こころ診療所院長 春日雄一郎精神科医（精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医 ...

YouTube-こころ診療所チャンネル【精神科医が心療内科・精神科を解説】

2023/01/17
https://www.youtube.com/watch?v=hzNXAK3YlgY

生活習慣を見直して改善！睡眠障害 - YouTube

生活習慣を見直して改善！睡眠障害 - YouTube

年齢を重ねるとともに増加する傾向のある”睡眠障害”…生活習慣の見直しで、睡眠の改善を図りましょう！

YouTube-藤沢市保健医療財団保健事業課

2022/04/27
https://www.youtube.com/watch?v=MlJpucJTpBY

睡眠の悩みが増加 「快適な眠り」とは【News Linkオンライン】

睡眠の悩みが増加 「快適な眠り」とは【News Linkオンライン】

猛烈な暑さの影響で睡眠に関する相談が激増。 最新の調査では働く世代の8割が悩みを抱えているそう。 また、睡眠不足は経済損失を生むというデータも ...

YouTube-tvk News Link【公式】

2023/09/14
https://www.youtube.com/watch?v=nzCeMzgzefs

現代女性內外壓力包夾成三明治專利好菌有助改善睡眠品質【徐婕芯醫師】

現代女性內外壓力包夾成三明治專利好菌有助改善睡眠品質【徐婕芯醫師】

現代女性內外壓力包夾成三明治專利好菌有助改善睡眠品質【徐婕芯醫師】. 2.6K views · 5 months ago #更年期 #益生菌 #女性 ...more ...

YouTube-健康醫療網 x 健康愛樂活

2023/12/11
https://www.youtube.com/watch?v=AhhIa7G-_vQ

休養/睡眠 - YouTube

休養/睡眠 - YouTube

元気で健康な毎日を送るための休養と睡眠について学ぼう！ 快眠のコツを職域別に紹介する実践編（ショートバージョン）は ...

YouTube-福島県立医科大学　健康増進センター

2023/03/13
https://www.instagram.com/reel/C6ccihqNn4Z/

夜遅くまでのスクロールで眠りが浅い？スマホのブルーライトが原因かも ...

夜遅くまでのスクロールで眠りが浅い？スマホのブルーライトが原因かも ...

睡眠改善 #睡眠の質 #ナイトモード #スリープテクノロジー #深い睡眠 #健康な睡眠 #睡眠衛生 #リラックス #健康習慣 #眠りの質. more. May 1 · cooltonbi. •. Follow.

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1か月前
https://m.facebook.com/medicalinspire/videos/%E6%99%9A%E6%99%9A%E5%A4%B1%E7%9C%A0%E5%8F%8D%E6%98%A0%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%87%BA%E4%BA%8B%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E7%A7%91%E5%B0%88%E7%A7%91%E9%86%AB%E7%94%9F%E8%A7%A3%E6%A7%8B%E5%A4%B1%E7%9C%A0%E6%88%90%E5%9B%A0/627816638125561/

晚晚失眠、反映精神健康出事？精神科專科醫生解構失眠成因 - Facebook

晚晚失眠、反映精神健康出事？精神科專科醫生解構失眠成因 - Facebook

... 睡眠衛生」做起，幫助解決失眠問題。 閱讀更多文章： ... #睡眠衛生 #失眠

Facebook-Medical Inspire 醫．思維

2020/09/06
https://www.youtube.com/watch?v=a8mbFLSEzUI

【治療法寶】失眠- 第三節(吳兆文教授) - YouTube

【治療法寶】失眠- 第三節(吳兆文教授) - YouTube

香港人壓力大，無論是甚麼人都可能曾經試過失眠，經常聽到人說「睡不到」、「睡得很差」， 究竟失眠有甚麼定義呢？「睡眠衛生」又是甚麼呢？

YouTube-Radioicare友心情網上電台

2023/05/22
https://m.facebook.com/puihingchin/videos/%E4%BB%8A%E5%80%8B%E6%98%9F%E6%9C%9F-%E6%88%91%E5%BE%97%E4%BD%A0%E9%83%BD%E5%BE%97%E4%B8%80%E5%B0%8F%E6%99%82%E7%AF%80%E7%9B%AE%E5%85%A7%E5%AE%B9%E4%BB%8D%E7%84%B6%E6%98%AF%E5%AE%89%E6%8E%92%E5%BE%97%E6%BB%BF%E6%BB%BF%E5%8C%85%E6%8B%AC%E9%96%8B%E5%A0%B4%E5%BC%95%E5%AD%90%E8%AC%9B%E6%95%85%E4%BB%94%E8%B7%9F%E4%BD%8F%E6%9C%89%E6%88%91%E8%B2%A0%E8%B2%AC%E5%98%85%E8%AA%AA%E6%9B%B8%E4%BA%BA%E7%94%9F%E6%9B%BE%E7%B9%81%E5%85%89%E9%86%AB%E7%94%9F%E7%B9%BC%E7%BA%8C%E8%AC%9B%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E8%A1%9B%E7%94%9F%E7%AF%80%E7%9B%AE%E6%9C%80%E5%BE%8C%E4%B8%80%E5%80%8B%E7%92%B0%E7%AF%80%E4%BF%82%E8%AA%B2%E7%A8%8B%E8%AE%93%E5%A4%A7%E5%AE%B6%E6%9C%89%E9%80%B2%E4%BF%AE%E5%AD%B8%E7%BF%92%E5%98%85%E6%A9%9F%E6%9C%83%E4%BB%8A/4080950938681351/

跟住有我負責嘅「說書人生」。 曾繁光醫生繼續講「睡眠衛生」， 節目 ...

跟住有我負責嘅「說書人生」。 曾繁光醫生繼續講「睡眠衛生」， 節目 ...

今個星期「我得你都得」， 一小時節目內容，仍然是安排得滿滿！ 包括開場引子講故仔，跟住有我負責嘅「說書人生」。 曾繁光醫生繼續講「睡眠衛生」， 節目 ...

Facebook-錢佩卿

2021/09/17
https://www.instagram.com/reel/C6LXopeOKKe/

つーちゃま 【睡眠の人】 - Instagram

つーちゃま 【睡眠の人】 - Instagram

1 likes, 0 comments - tsuuuuuchama on April 25, 2024: ". 空から落ちたら、地に足をつけて前進しよう。 今夜の良い眠りを手に入れませんか？

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1か月前
https://m.facebook.com/nckuh/videos/%E5%A5%BD%E7%9C%A0%E4%B8%8D%E6%98%AF%E5%A4%A2%E5%A4%B1%E7%9C%A0%E5%B0%B1%E5%8F%AA%E8%83%BD%E7%94%A8%E8%97%A5%E5%97%8Eno-no-%E5%8F%AA%E8%A6%81%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E5%B0%8D%E7%97%87%E4%B8%8D%E4%B8%80%E5%AE%9A%E9%9C%80%E8%97%A5%E6%88%90%E5%A4%A7%E9%86%AB%E9%99%A2%E5%AE%89%E7%A9%A9%E7%9D%A1%E6%95%B4%E5%90%88%E7%85%A7%E8%AD%B7%E5%B0%8F%E7%B5%84%E5%8F%AC%E9%9B%86%E4%BA%BA%E9%99%B3%E5%AC%BF%E4%BB%8A%E6%A0%B9%E6%93%9A%E5%8F%B0%E7%81%A3%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E9%86%AB%E5%AD%B8%E6%9C%83%E5%B0%8D%E4%B8%80%E8%88%AC%E4%BA%BA%E9%80%B2%E8%A1%8C%E7%9A%84%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E6%99%AE%E6%9F%A5%E7%99%BC%E7%8F%BE%E6%AF%8F5%E5%80%8B%E4%BA%BA%E4%B8%AD%E5%B0%B1%E6%9C%891%E5%80%8B/731279408342986/

不一定需藥!! 成大醫院安穩睡整合照護小組召集人／陳嬿今根據台灣睡眠 ...

不一定需藥!! 成大醫院安穩睡整合照護小組召集人／陳嬿今根據台灣睡眠 ...

根據台灣睡眠醫學會對一般人進行的睡眠普查發現，每 5個人中，就有1個人有失眠的經驗， 而其中約有2成需要使用安眠藥助眠。光2019年，在台 灣就吃掉了將近 ...

Facebook-成大醫院

2022/12/21
https://www.youtube.com/watch?v=VUhQsW_6osk

一週失眠 天就該注意！｜腦神經內科x婦科良醫來解答 - YouTube

一週失眠 天就該注意！｜腦神經內科x婦科良醫來解答 - YouTube

Podcast #健康問良醫#失眠#壓力#更年期#安眠藥＃睡眠儀式#睡眠衛生#陳保仁醫師#林志豪醫師「失眠為什麼會伴隨著頭痛？兩者關聯是什麼？

YouTube-良醫健康網

2022/12/30
https://m.youtube.com/watch?v=p-vWGRKbXko

「休養/睡眠」実践！現場編 - YouTube

「休養/睡眠」実践！現場編 - YouTube

現場で働く方の快眠に役立つ生活習慣や、 仕事の合間にできる工夫を紹介します。 デスクワーク編はこちら https://youtu.be/_tXyy5lOrOk 「休養/ ...

YouTube-福島県立医科大学　健康増進センター

2023/03/13
https://www.etnet.com.hk/www/tc/video/callmedoctor/gpkKTGWM7Gw

失眠困擾：人氣小鳥醫生解說失眠原因！失眠難睡眠唔一定要食安眠藥 ...

失眠困擾：人氣小鳥醫生解說失眠原因！失眠難睡眠唔一定要食安眠藥 ...

究竟安眠藥是否唯一解藥、長時間服用或用量過多會不會上癮？除了藥物治療外，又可以做甚麼改善睡眠質素？今集Call Me Doctor請來家庭醫生陳婉晴醫生及精神科專科醫生張翺 ...

etnet 經濟通-健康好人生

2日前