睡眠研究者のアリック・プレイサーが「睡眠」の仕組みを5パターンの難易度で説明する。子供からティーンエイジャー、大学生・大学院生、専門家へと、 ...

YouTube-WIRED.jp

よい眠りを導く生活習慣を始めませんか？ 睡眠の役割からよい睡眠のコツまで紹介します。

YouTube-福島県立医科大学　健康増進センター

yakulab infoでは、医薬品、薬物治療、健康に関する情報を配信しています【動画の概要】 1. 光の調節夜、寝る前に明るい光を避けることが大切です。

YouTube-yakulab info

スリープ＆ストレスクリニック 院長 林田健一先生に睡眠について解説していただいています。

YouTube-Neurosurgery Oben Plus

主要先進国の平均睡眠時間が7時間を超える中、日本は｢6時間22分｣。民間企業の調査では約5割が｢睡眠に悩みがある｣と答える“睡眠不足大国”です。

YouTube-読売テレビニュース

ストレッチにはリラックス効果があり，おやすみ前に取り入れることで質の良い睡眠をとることができます。ベッドやお布団の上で取り組めるストレッチ ...

YouTube-福岡チャンネル by Fukuoka city

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YouTube-堀江貴文 ホリエモン

生活習慣病の予防・改善に大切な☆睡眠☆での休養のとり方を大川匡子先生がご紹介します。パートⅠは、「最近の睡眠の実態」について解説します。

YouTube-船橋市

猛烈な暑さの影響で睡眠に関する相談が激増。 最新の調査では働く世代の8割が悩みを抱えているそう。 また、睡眠不足は経済損失を生むというデータも ...

YouTube-tvk News Link【公式】

日本人は世界で一番、睡眠時間が短いとされています。 睡眠関連企業「ブレインスリープ」が国内で働く1万人を調査したところ、平均睡眠時間は6時間50 ...

YouTube-ANNnewsCH

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YouTube-WIRED.jp

質のよい眠りのためのリラックス法」 臨床心理士・臨床動作学講師でストレスマネジメントの第一人者である、坂上頼子先生が支援、教育や福祉、 ...

YouTube-新屋賀子Yoriko Shinya 響きのチャンネル

スッキリ起きれるメンタルの作り方▶️睡眠の質を高め、成功と性交を引き寄せる「全裸爆睡法」 の動画は… 知識のNetflix【Dラボ】で 今なら20日間 ...

YouTube-メンタリスト DaiGo

睡眠は食事と同じで「量より質」。睡眠の質を上げれば、今よりもっと元気で楽しい毎日が手に入ります。 今回は「睡眠の質がガタ落ちする原因」を5つご ...

YouTube-心理カウンセラー・ ラッキー

YouTubeよりも濃い情報を発信 ⬇︎ ハック大学 公式LINE ⬇︎ ◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇ 【15秒】で終わるアンケートに回答するだけで ...

YouTube-ハック大学

みなさん、こんばんは！ 野原あゆみです ご視聴ありがとうございます。 今日は気温が高くて、汗ばむ陽気でした～！ 春は気温差があるので、夜は一日 ...

YouTube-野原あゆみの睡眠用雑学

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【Sponsored by 厚生労働省】 今回は、産業医の大室正志さんと保険者のブラザー健康保険組合 松場恭子さん、三菱電機健康保険組合 菊池崇徳さんを ...

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