冬季練習レポート2023年https://sprintacademyshizuoka.net/2023wintertraining 走り込みトレーニングは、その名の通りスプリントトレーニングを反復 ...

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短距離走を走る中、左右の脚を役割分担を考えたことはありますか？ 接地中や滞空中、それぞれで両足に求められる能力やスキルが異なります。

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これまで解説してきた世界で活躍するトップスプリンターたち。彼らの動作に見られる4つの共通点について深堀していきます。 合わせてその動きに ...

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ジョグや歩きの動作は、練習時はもちろん、普段の移動手段でも用いる運動です。 この動作の質をおろそかにしてしまっては、スプリントのスキル向上を ...

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激短いインターバルで砂浜ダッシュ対決します。 10本走って1本でも譜久里武にヨシキが勝ったらTKDプロジェクトの勝ち。 えっ？

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今日髪切りに行って、おまかせでお願いしますって言ったら山内さんみたいな髪型になりました。これって成功ですか？

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走るのは片足の連続ジャンプとも取れます。この能力を伸ばすために必要なことがたった2つです。 ①○○に大きな力を加える②それを○○への力に変える ...

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一流選手の様に体全体を大きく使った走り方・フォームをしたくても動きが小さくなってしまうことありますよね。 大きく走ろうと思っても動きが遅く ...

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速く走るために伸ばしていきたい4つの能力について解説しています。特に小中学生の成長期に習得しておくことで、その後スポーツ選手として長きに ...

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スタートから一次加速・二次加速とスピードを乗せる区間。ここでやるとスピードアップの妨げとなってしまう意識や動きについて解説しています。

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100m #日本選手権 #山縣亮太.

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100mと200mでオリンピックや世界選手権に出場した高瀬慧さん。いかにして日本のトップまで上り詰めたのか、その秘密を紹介します。

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オンラインサポートコース【限定10名】 スプリントスキルコーチがあなたの専属に！ メニューの作成から毎日の練習へのアドバイスまであなたの競技力 ...

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