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スタート・加速局面で速い選手と遅い選手の違いとは? 3つのポイントに分けてその動きやポイント、改善の方法について解説しています。

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2023/07/30

走るのは片足の連続ジャンプとも取れます。この能力を伸ばすために必要なことがたった2つです。 ①○○に大きな力を加える②それを○○への力に変える ...

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2021/11/21

100mを10秒前半で走る様な選手が備えている能力とは? トップ選手に共通するスキルを紐解き、スピードアップのためのトレーニング方法について解説し ...

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2024/03/09

陸上の練習中にどんな意識をしていますか?姿勢・ジョギングの仕方、減速の方法など、無意識にやってる動作が悪い動作だとしたら…

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2023/05/21

100mのレース後半で伸びが無い・減速してしまう…というあなたは、実はスタートに課題があるかも!100mのレースを上手くまとめてタイムを更新するに ...

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2022/03/11

100mなどの記録が伸び悩むことありますよね。自分ではその原因が分からないと思うこともあるでしょう。 速く走れない原因となる5つの動きについて ...

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2023/04/01

冬季練習レポート2023年https://sprintacademyshizuoka.net/2023wintertraining 走り込みトレーニングは、その名の通りスプリントトレーニングを反復 ...

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2023/11/12

オンラインサポートコース【限定10名】 スプリントスキルコーチがあなたの専属に! メニューの作成から毎日の練習へのアドバイスまであなたの競技力 ...

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2024/03/01
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