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スタート・加速局面で速い選手と遅い選手の違いとは? 3つのポイントに分けてその動きやポイント、改善の方法について解説しています。
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走るのは片足の連続ジャンプとも取れます。この能力を伸ばすために必要なことがたった2つです。 ①○○に大きな力を加える②それを○○への力に変える ...
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