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YouTube-オガトレ
2020/10/17チャンネル登録の際に横にある【ベルマーク】を押して【すべて】にしてもらう事で阪本直人チャンネルの最新動画を見逃す事無く視聴する事が出来ます。
YouTube-阪本直人
2023/01/22体が硬い方向けの柔軟ストレッチ！ 体が柔らかくなる5分ストレッチです！ ぜひ寝る前などにやってみてください □家トレtv速報はTwitterで！
YouTube-家トレTV
2023/06/19関節痛を自分で解消し杖なし！手術なしで一生自分の足で歩く為の3ステップ動画講座』 をLINE登録にて無料プレゼント！
YouTube-笹原健太郎の足腰チャンネル
2022/06/03今回は特に硬くなりやすい筋肉のストレッチです！ 体が硬いと感じる方は毎日行ってみてください。 #ストレッチ #体が柔らかくなるストレッチ ...
YouTube-家トレTV
2024/01/06非常に身体が硬くてお悩みの方にオススメのストレッチ方法をご紹介します。 今回は関節を「10秒動かした後、30秒ストレッチする」構成です。
YouTube-GronG グロング
2022/04/02目次＞ 0:00 オープニング0:05 体が硬い、筋肉が凝り固まっている、と言われたら『硬い＝重症』と思うのは当然?? 0:57 こった筋肉とは、具体的にどの ...
YouTube-肩こりラボ
2022/10/20ガチガチ専門ホームページhttp://gatigati.com ◇ガチガチ専門の学校指を痛めないガチガチさんのほぐし方http://gatigati.com/lem ◇ガチガチ専門 ...
YouTube-【ガチガチ専門】チャンネル
2016/05/21関節痛を自分で解消し杖なし！手術なしで一生自分の足で歩く為の3ステップ動画講座』 をLINE登録にて無料プレゼント！
YouTube-笹原健太郎の足腰チャンネル
2021/04/01今回は体が硬い方向けの全身ストレッチ！6分！ 特に硬くなりやすい筋肉をセレクトしたので、ぜひやってみてください！ □家トレtv速報はTwitterで！
YouTube-家トレTV
2023/07/05筋肉は年齢を重ねると誰でも若い頃に比べて硬くなっていきます。 このように老化した筋肉を緩めようとストレッチやマッサージなどで筋肉を緩めて ...
YouTube-阪本直人
2021/02/19背中を使って反れる量を増やす整え方については、拙著『柔軟バレエ・ストレッチ』のp104〜p107載せています。 柔軟バレエ・ストレッチ（山と渓谷 ...
YouTube-専心良治
2022/11/26体が硬い方向けのストレッチです！ 体が硬いと、 怪我をしやすいトレーニングの効果が出にくい体が緊張しやすい疲れやすいなど様々な支障をきたします ...
YouTube-家トレTV
2023/06/27体が硬い人向け！20秒の上半身ストレッチ！ 30秒だと続かない、、 ストレッチ時間が長いと筋肉が攣る、、 サクッとストレッチを終わらせたい！
YouTube-家トレTV
2022/04/26チャンネル登録の際に横にある【ベルマーク】を押して【すべて】にしてもらう事で阪本直人チャンネルの最新動画を見逃す事無く視聴する事が出来ます。
YouTube-阪本直人
2022/09/25高岡英夫先生が開発した「レフ筋トレ」は、筋肉を大きくするだけでなく、柔軟性ややわらかさを同時に追求する革命的なトレーニング法です。硬い筋肉に ...
YouTube-あかつかチャンねる
1か月前映像を見ながら一緒に筋肉を伸ばしていきましょう！ 今回は体が硬い人向けのストレッチとなります！ ☆目で視ることが疲れてしまった方へ、 耳で健康 ...
YouTube-家トレTV
2023/06/11今まで、ストレッチはどうせ硬くて出来ない、辛いものだと思って逃げていたのですが、身体も心もほぐれて、初めてストレッチが気持ち良いって思いました。
YouTube-ブスの美ボディメイク -miey bodymake-
2023/03/22リラクカレッジではリラクゼーションセラピストの役立つ情報を随時発信しています。 ＊1.25倍速で見るのもおすすめです（画面をタップして右上 ...
YouTube-メディロムグループ(Re.Ra.Ku)
2020/11/11【ワンポイント】 まずは心地よいと思うところでストレッチを止めるようにしましょう！ 呼吸もゆっくりと繰り返してください。
YouTube-家トレTV
2024/04/03