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イトコの勇先生が営む自然治癒力活性院でオススメの立腰体操を教えてもらいました! 普段筋トレをしている人でも、骨盤が歪んでいては効果も半減…
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立腰体操の3大効果とは?
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腰痛予防にとても効果的な立腰体操のやり方をシェアします。 発案者腰の王子ゆうちゃんhttps://www.youtube.com/user/NEMOTOTUYOSI.
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