高齢者の生活に必要な動作に関する筋力を高めるのが目的。 転倒予防や姿勢の維持にも大変効果的な体操です。 10の筋力トレーニングから構成され、初級 ...

YouTube-tsulunos 〜群馬県公式〜

トレーニング1～8は、中級コース（URL挿入希望）と同じ内容です。中級コースの他に初級コース（https://www.youtube.com/watch?v=z84uoKx2Rew）も ...

YouTube-tsulunos 〜群馬県公式〜

【動画内容】 筋力を高めるためには筋トレとストレッチで筋力を高める柔軟性を上げる必要があります。二つの運動を同時にできる筋トレストレッチをご ...

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

おうちで手軽に運動を始めませんか。 生活習慣病の予防には、適度な運動習慣の継続が大切です。 「筋力アップ」を目指して毎日10分、すきま時間に実践 ...

YouTube-KasukabeCity

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YouTube-高崎市

高齢者向けの筋力トレーニングの動画です。 自宅でできる簡単なものになっています。 筋トレで筋肉の衰えを防いで、健康寿命を延ばしましょう！

YouTube-松波総合病院　広報課

足の筋力をつけるトレーニングを始める時は全身の筋肉のバランスが重要です。 体を動かす癖があるままで足の筋力のトレーニングを始めるとかえって ...

YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで

自宅でもできる筋力トレーニングをご紹介します。 健康維持のために、適度な運動をしましょう！！

YouTube-墨田区公式チャンネル

あなたのサボリ筋が分かる『サボリ筋姿勢タイプ診断』を 公式LINE登録で無料プレゼント中！！ 関節トレーニング 笹川ひろひで 公式LINE ...

YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで

筋トレやウォーキングなど運動をしなくても筋肉が付く方法をご紹介します！ 楽に筋肉増強できるので是非お試しください。 目次00:00 はじめに02:15 ...

YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】

コロナ禍によって、外出自粛が進み、高齢者を中心に動かない（生活が不活発な）状態が続くことにより、心身の機能が低下して動けなくなることが懸念 ...

YouTube-調布市動画ライブラリーChofuCity

2024年度 トレーニング講習会今年もやります！トレーニング指導講習会！ トレーニング指導に必要な知識と技術を各分野スペシャルな先生方から学ぶこと ...

YouTube-とちぎスポーツ医科学センター

テレビ広報ちょうふ2023年4月5日号で放送されたインタビューです。 今回は、「10の筋力トレーニング」についてご紹介します。

YouTube-調布市動画ライブラリーChofuCity

短期集中レベルアップ事業＞ 専門職による集中的なリハビリテーションを提供し、生活機能の向上を目指します。 週2回（期間3か月） 送迎付き 利用料1 ...

YouTube-nagaokacity

2024年度 トレーニング講習会今年もやります！トレーニング指導講習会！ トレーニング指導に必要な知識と技術を各分野スペシャルな先生方から学ぶこと ...

YouTube-とちぎスポーツ医科学センター

自宅ではなかなか大きな筋力を発揮したり、全力疾走のような高いスピードでのトレーニングができません。 そこで、タオルや壁、床などを活用して、 ...

YouTube-Sprint & Conditioning

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YouTube-ほしのこCH

医学 #リハビリ #筋力低下 #筋力【医学】 筋力低下の原因を解説しています。 【BGM】 music : YouTube Audio Library Tropic - Anno Domini Beats ...

YouTube-医学&統計 library

筋力の強化と筋肥大のどちらも効果の高い種目と回数NATURECAN 高品質CBD全商品15%OFFのクーポンコード：FIGHT15 https://www.naturecan.jp NATURECAN ...

YouTube-Fight Muscle Channel

日常生活やスポーツのために筋トレを始めたものの、思うように成果が上がらないというによくある誤解と正しい筋力トレーニングの方向性について解説し ...

YouTube-ワールドウィング雲水グループ