動画検索
関連広告
検索結果
柔軟性を高めるための全身ストレッチをご紹介します。 ストレッチの前に筋肉や関節を軽くほぐしてからストレッチをする構成の16分間です。
YouTube-GronG グロング
2022/10/18非常に身体が硬くてお悩みの方にオススメのストレッチ方法をご紹介します。 今回は関節を「10秒動かした後、30秒ストレッチする」構成です。
YouTube-GronG グロング
2022/04/02ストレッチを深く学び実践するなら『ピットサロン』 https://bit.ly/3JG4qc0 ✓オガトレ監修『ジーアイ プロテインバー』お試しモニター募集中！
YouTube-オガトレ
2020/10/17【動画内容】 お家でじっとしていると体は硬くなり気持ちも下向きになってしまいます。高齢者の方でも簡単にできて気持ちも筋肉もスッキリ出来る ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2023/02/24体が硬い人向け！20秒の上半身ストレッチ！ 30秒だと続かない、、 ストレッチ時間が長いと筋肉が攣る、、 サクッとストレッチを終わらせたい！
YouTube-家トレTV
2022/04/26ストレッチの効果は筋肉の柔軟性アップにあります。体が硬い人は筋肉をうまく使えず、体を動かすことも少なくなりがち。ストレッチで柔軟性を高めてい ...
YouTube-橋本接骨院
2019/08/1310分のストレッチで全身の柔軟性を高めましょう。 寝る前や筋トレ後にオススメです。 □家トレtv速報はTwitterで！ 速報でお伝えします！
YouTube-家トレTV
2023/06/09体が硬い方向けの柔軟ストレッチ！ 体が柔らかくなる5分ストレッチです！ #体が柔らかくなるストレッチ #柔軟ストレッチ #体が硬いストレッチ.
YouTube-家トレTV
2023/07/15体が硬い方向けのストレッチです！ 体が硬いと、 怪我をしやすいトレーニングの効果が出にくい体が緊張しやすい疲れやすいなど様々な支障をきたします ...
YouTube-家トレTV
2023/06/27体がガチガチに硬い方向けのストレッチ！ 5分！ #ストレッチ #体が硬い #体が柔らかくなるストレッチ.
- YouTube-家トレTV
2023/09/11今回は体が硬い方向けの全身ストレッチ！6分！ 特に硬くなりやすい筋肉をセレクトしたので、ぜひやってみてください！ □家トレtv速報はTwitterで！
YouTube-家トレTV
2023/07/05筋トレでゴツゴツな身体になりたくない！ 柔らかく、強くしなやかで引き締まった身体を目指す方へオススメトレーニングです✨ 伸ばし、縮める動作で ...
YouTube-ゆうか（Yuuka Sagawa）
2020/12/235分でしっかり伸ばす！柔軟ストレッチ！ 筋肉の図も載せているので、そちらをイメージしながらストレッチしてみて下さいね！ 柔軟な体を手に入れま ...
YouTube-家トレTV
2023/09/20体が硬いとケガをしたり、血流の流れが悪くなり体の重だるさを感じやすくなりますよね。 いろいろなストレッチにチャレンジしたけどなかなか続かない…
YouTube-家トレTV
2022/09/20今回は下半身の自重トレーニングを紹介します。 柔軟性と筋力を同時に鍛えていくトレーニングの紹介です。 ポイントを意識しながら下肢の筋を満遍なく ...
YouTube-【理学療法士による動作改善トレーニング】L-fit.
2021/02/02チャンネル登録の際に横にある【ベルマーク】を押して【すべて】にしてもらう事で阪本直人チャンネルの最新動画を見逃す事無く視聴する事が出来ます。
YouTube-阪本直人
2022/09/25チャンネル登録の際に横にある【ベルマーク】を押して【すべて】にしてもらう事で阪本直人チャンネルの最新動画を見逃す事無く視聴する事が出来ます。
YouTube-阪本直人
2023/01/22為末大学 Tamesue Academyでは、身体やスポーツを通じて、皆さんと対話しながら一緒に人間を理解していきたいと思います。ぜひチャンネル登録をお願い ...
YouTube-為末大学 Tamesue Academy
2022/05/16毎日9分間続けるだけで、心と体が変わっていきます。 柔軟性を高めることで代謝UP！姿勢改善！脚やせ効果あり！美肌効果あり！
YouTube-石井亜美AmiIshii
2018/02/15体がかたい人・初心者さんでも大丈夫！早い人は二週間で出来るようになる！ ベターッと180°横開脚が出来るようになるストレッチ方法を紹介します♡ 高 ...
YouTube-石井亜美AmiIshii
2020/05/23