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Fit宝们看这里~ 公认的3招瘦腿动作Yeah 筷子腿不是梦 #fuel2fit

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2022/06/17
https://www.tiktok.com/tag/%E7%AD%B7%E5%AD%90%E8%85%BF

#筷子腿| TikTok

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筷子腿|在TikTok 上觀看關於#筷子腿的最新影片。

TikTok-degrease9

2019/07/04
https://www.youtube.com/watch?v=ealmNdI-ZC4

课间三个动作瘦成筷子腿学起来#搬运- YouTube

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YouTube-nini妮妮*^_^*

2022/07/23
https://m.facebook.com/uniquesportwear/videos/%E7%AD%B7%E5%AD%90%E8%85%BF/207442830964908/

筷子腿- By KeepFit 运动

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筷子腿这样的筷子腿你不想拥有吗？赶紧收藏练习起来.

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2020/12/22
https://m.facebook.com/XMegamisanny/videos/%E6%AF%8F%E5%A4%A9%E5%81%9A%E8%BF%99%E5%9B%9B%E4%B8%AA%E5%8A%A8%E4%BD%9C-%E4%B8%80%E5%91%A8%E8%AE%A9%E4%BD%A0%E9%80%86%E8%A2%AD%E7%AD%B7%E5%AD%90%E8%85%BF/462071934901073/

每天做这四个动作 一周让你逆袭筷子腿 | By Sanny 美白与瘦身专家 ...

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每天做这四个动作 一周让你逆袭筷子腿.

Facebook-Sanny 美白与瘦身专家

2021/04/28
https://m.youtube.com/shorts/1dFbEL6_Azk

【瘦腿干货】想练筷子腿的同学看过来，三个动作让你拥有漫画腿

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瘦腿運動#每日瑜伽#瑜伽【在家練出女團腿| 解鎖美腿殺】 想要甩掉小蘿蔔腿的女生們注意咯！ Sina的塑形變美課第三集：瘦小腿乾貨上線！

YouTube-禾鹿健身

2021/02/01
https://m.facebook.com/meitutw/videos/3%E5%80%8B%E5%8B%95%E4%BD%9C%E7%98%A6%E6%88%90%E7%AD%B7%E5%AD%90%E8%85%BF/2154723208133281/

3個動作瘦成筷子腿 - Facebook

3個動作瘦成筷子腿 - Facebook

3個動作瘦成筷子腿 】 我也要瘦成長直白美腿啦 ＃短褲的季節來了＃降脂塑身想看更多❓請下載美拍搜尋用戶 coco瘦身方法影片來源  ...

Facebook-Meitu

2018/05/08
https://www.bilibili.com/video/BV1yM4y1c79J/

睡前3个动作 懒人瘦出筷子腿‼️ - Bilibili

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学生党/上班族必备‼️只需要睡前做这3个动作，巨简单，懒人也能轻松瘦出筷子腿[赞R]1、交叉踢腿2、双腿开合3、剪刀腿高学生党/上班族必备‼️

Bilibili

2021/12/17
https://m.facebook.com/uniquesportwear/videos/%E7%98%A6%E6%88%90%E7%AD%B7%E5%AD%90%E8%85%BF%E5%BF%85%E5%81%9A%E7%9A%843%E4%B8%AA%E5%8A%A8%E4%BD%9C/309621083345517/

瘦成筷子腿必做的3个动作| By KeepFit 运动Facebook

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瘦成筷子腿必做的3个动作.

Facebook-KeepFit 运动

2020/03/10
https://m.facebook.com/glady.healthy.tips/videos/7-%E5%A4%A9%E5%B0%B1%E5%BF%AB%E9%80%9F%E7%BB%83%E6%88%90%E7%AD%B7%E5%AD%90%E8%85%BF/680790389167649/

7 天就快速练成 筷子腿 | By G'lady healthy tips G姐讲健康Facebook

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Jun 7, 2020󰞋󱟠. 󰟝. 7 天就快速练成 筷子腿 . 7 天就快速练成 筷子腿 . 󰤥 · 󰤦 · 󰤧. Last viewed on: Apr 11, 2024. More videos you may like.

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2020/06/06
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超强瘦腿坚持7天练出筷子腿| By YanningFacebook

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2021/10/07
https://m.facebook.com/goody25fashion/videos/%E7%AD%B7%E5%AD%90%E8%85%BF%E5%85%BB%E6%88%90/1001332030437543/

学生党上班族的福音来了！坐着练也可以变筷子腿 - Facebook

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This browser is not supported · 筷子腿养成 · 学生党上班族的福音来了！坐着练也可以变筷子腿～#t hefashion #彤编.

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2021/08/28
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3招拥有筷子腿 - Facebook

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【世界公认瘦腿最快的动作】3招拥有筷子腿 好视频必须要分享 大家一起动起来吧.

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2021/07/14
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3个动作瘦成筷子腿，走路不再尴尬磨大腿- KeepFit 运动 - Facebook

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3个动作瘦成筷子腿，走路不再尴尬磨大腿瘦身就在KeepFit 运动.

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2018/06/03
https://m.youtube.com/shorts/ealmNdI-ZC4

课间三个动作瘦成筷子腿学起来#搬运- YouTube

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2022/07/23
https://www.tiktok.com/@zhangusqyee/video/7328275364256468232

3招get漫画腿！#膝超伸#瘦腿#筷子腿#学生党 - TikTok

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那怎么办呀. 别担心3个动作告别膝超伸. 逆袭细直筷子腿一. 加腿半蹲双腿合并站立. 加一本书在膝盖处. 然后进行半蹲训练. 每10个为一组. 练习2至3组. 二俯 ...

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2024/01/25
https://m.facebook.com/djssshu/videos/%E5%A4%AA%E9%A9%9A%E4%BA%BA%E4%BA%86-5%E5%A4%A9%E9%80%86%E8%A5%B2%E7%AD%B7%E5%AD%90%E8%85%BF-5%E5%A4%A9%E7%B4%B0%E4%BA%865%E5%8E%98%E7%B1%B3/432834117726998/

太驚人了 5天逆襲筷子腿5天細了5厘米| By 顶尖瘦身术Facebook

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太驚人了 5天逆襲筷子腿5天細了5厘米.

Facebook-顶尖瘦身术

2021/07/20
https://m.facebook.com/worldfocusgym/videos/%E5%A4%8F%E5%A4%A9%E5%88%B0%E4%BA%86%E5%A4%A7%E7%B2%97%E8%85%BF%E5%AE%9E%E5%9C%A8%E9%9A%BE%E7%9C%8B%E4%B8%80%E7%BB%84%E5%8A%A8%E4%BD%9C%E8%AE%A9%E4%BD%A0%E5%91%8A%E5%88%AB%E5%A4%A7%E7%B2%97%E8%85%BF%E5%BF%AB%E9%80%9F%E7%BB%83%E5%87%BA-%E6%BC%AB%E7%94%BB%E8%85%BF-%E7%AD%B7%E5%AD%90%E8%85%BF/343960216574937/

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2020/06/23
https://www.bilibili.com/video/BV12x411j7TZ/

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2017/11/07
https://m.facebook.com/oneminutekeepingfit/videos/%E5%A4%8F%E5%A4%A9%E5%88%B0%E4%BA%86%E5%A4%A7%E7%B2%97%E8%85%BF%E5%AE%9E%E5%9C%A8%E9%9A%BE%E7%9C%8B%E4%B8%80%E7%BB%84%E5%8A%A8%E4%BD%9C%E8%AE%A9%E4%BD%A0%E5%91%8A%E5%88%AB%E5%A4%A7%E7%B2%97%E8%85%BF%E5%BF%AB%E9%80%9F%E7%BB%83%E5%87%BA%E6%BC%AB%E7%94%BB%E8%85%BF-%E7%AD%B7%E5%AD%90%E8%85%BF/262414555014102/

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2020/06/13