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上半身と下半身の可動性と、身体の安定性へのアプローチ】自分の身体知っていますか?~室伏広治の動作改善エクササイズ~ Upper and lower extremity ...
YouTube-スポーツ庁
室伏長官による「3カ月チャレンジ 身体機能向上プログラム」~自分の身体を知り、運動で最高の状態へ~ · Comments9.
開会挨拶
スポーツ庁 室伏 広治長官 挨拶
早稲田大学 スポーツ科学学術院 金岡 恒治教授 講演
株式会社R-body 鈴木 岳.代表取締役 講演
スポーツ庁 室伏 広治長官 セルフチェック概要説明
胸椎の可動性の改善エクササイズ
足腰の筋力の改善エクササイズ
肩の安定性と筋力の改善エクササイズ
股関節の可動性の改善エクササイズ
肩甲骨の可動性の改善エクササイズ
【下半身の筋力へのアプローチ】自分の身体知っていますか?~室伏広治の動作改善エクササイズ~ Lower extremity strength ウエイト・シフト・ ...
音楽のリズムに合わせて、様々な筋肉や関節を動かします。 動かしている部位を意識して取り組むと、より効果的です。 本運動は、上半身の筋肉を ...
YouTube-【公式】東京都障害者スポーツ協会チャンネル
劉仁濤師傅教你十分鐘返老還童的運動10 minutes exercise let your body remarkable recovery by Mr. Lau Yan To.
YouTube-Francis CP Chan
今日は気分的にアレで運動してみます! 第292回【健康を維持するために】 / 오늘은 기분적으로 저걸로 운동해 봐요! 제292회 [건강을 유지하기 위해서].
YouTube-HOHAHIHO AKITAR