運動後に取り入れたいストレッチをまとめました。 運動前のケアも大事ですが、運動後のケアも同じくらい重要です。 使った筋肉をゆっくりと伸ばすこと ...

YouTube-メディロムグループ(Re.Ra.Ku)

強くなりたい全てのアスリートのための『疲労回復ルーティーン』 〜筑トレ シーズン 2〜 「#筑トレ（#つくトレ）」は、シリーズ累計70万回再生を突破 ...

YouTube-筑波大学スポーツ【公式】

【オンラインクラス予約受付中】 https://mosh.jp/sakiyoga1206/home 高評価＆チャンネル登録そしてその他SNSも是非フォローしてください よろしく ...

YouTube-さきヨガちゃんねる

今回はトレーニング後のアフターケアを紹介しましたトレーニングの質をあげるためにも絶対に必要なものなのでぜひ皆さんも取り入れてみてください！

YouTube-AYA'sファンクショナルLIFE

毎日の練習後にコンディショニングを取り入れることで、ケガの予防や疲労回復が促され、試合や練習でより高いパフォーマンスを発揮できるようになり ...

YouTube-tokofit Rhythmic Gymnastics

今回は運動後にオススメのストレッチ！5分です！ 運動後のストレッチは疲労を回復させ、筋疲労の回復を促進させます！ ぜひ運動後にやってみて ...

YouTube-家トレTV

試合当日にやるべき編はこちらhttps://youtu.be/wjHnJpPvesE 木場 克己 Koba Katsumi 体幹バランストレーニング第一人者としてKOBA☆トレを確立1995年 ...

YouTube-KOBAトレ FC (体幹KOBAちゃんねる)

VALXメンバーズストアOPEN https://valx.jp/l/ytb/valx 2024年1月23日 VALX公式サイトが新しくなりました。 「もっと便利に、もっと楽しく、もっと ...

YouTube-山本義徳 筋トレ大学 - VALX

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... 運動を習慣に出来ます(^^)/運動を始めるきっかけになるエクササイズです。運動×栄養×休養バランスよく行いましょう。特に食事『食べ過ぎ』に注意しま ...

YouTube-ホアシフィットネス

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