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参考動画矢上真吾の朝トレTube https://youtu.be/BPuFKvt0gFw #縄跳び #運動不足解消 #ダイエット.
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YouTube-コーディスポーツ【愉しいを創る】
これでできるようになる縄跳び練習!
この動画の解説とポイントの説明
縄を床に置いて左右にジャンプ
拍手しながらジャンプ
縄を片手で回す
大人と一緒に回す
前跳びのポイント
走り跳び
ポイントのおさらい
お部屋、#なわとび練習、#子どもお部屋の中でも出来る縄跳びの練習法をお伝えします。 なわの代わりにフェイスタオルを使います。
YouTube-株式会社 総合体育研究所
楽しい!一緒に縄跳び練習【③前とび/1回旋1跳躍】【子ども向け】 \究極のなわとび・前跳び指導方法/. みらスポ チャンネル•23K views · 11:42.
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YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
トレーニングスタート
重心が下がらないよう、上に跳ぶ意識で
背筋を伸ばし、目線は遠くに
高く跳ぶことよりも、跳び続けられることを重視
かかとを浮かせ、ひらめ筋を意識して跳ぶ
最初から最後まで同じペースで
縄跳び練習 |視聴数44K回。 TikTok (ティックトック) で#縄跳び練習の最新動画を視聴しよう。
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... 縄跳び練習 #なわとび練習 #トレーニング #小学生 #小学生男子 #小3 #小3男子 #9歳 #自主練 #自主練習 #自主トレ #蟹江町 #jumprope… | Instagram ...
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