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YouTube-阪本直人
体が硬いからといって諦める必要はありません!体は必ず柔らかくなります٩( ᐛ )و 結構自分で体が硬いと思い込んでより体が緊張してしまい筋肉を ...
YouTube-LILYOGA | リルヨガ
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ソケイ部さすり
大臀筋、大腿筋膜張筋アイソメトリックストレッチ
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トピック
お尻ストレッチ①(大臀筋)
お尻ストレッチ②(大臀筋)
もも裏ストレッチ①(ハムストリングス)
もも裏ストレッチ②(内側ハムストリングス)
もも裏ストレッチ③(ハムストリングス)
内ももストレッチ①(内転筋)
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股関節ひねり運動
開脚ストレッチ①
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1:32. Go to channel · #股関節が開く #ユラユラ運動 #ハーフカットの使い方 #体幹 #背中すっきり #ダイエット #身体が軽くなる #開脚 #池袋ダンス ...
YouTube-ダンサー/パフォーマーの為の体幹トレーニング Izmic Be STUDIO
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股関節のストレッチ!5分! ガチガチに硬くなっている股関節をストレッチしましょう! □家トレtv速報はTwitterで! 速報でお伝えします!
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大臀筋ストレッチ②
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外側ハムストリングスストレッチ
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体がかたい人・初心者さんでも大丈夫!早い人は二週間で出来るようになる! ベターッと180°横開脚が出来るようになるストレッチ方法を紹介します♡ 高 ...
YouTube-石井亜美AmiIshii
プロジェクト ・今から、オガトレ『ジーアイ プロテインバー』のお試しモニターを募集します!
大臀筋ストレッチ①
180度開脚ベターっを目指したい人向けhttps://youtu.be/Re5FPU5_37g 90度までしか開かない…
180度以上の開脚ができる人でも骨盤や肩の位置が間違っている人は結構います。 今一度正しい開脚の仕方を確認し、綺麗なジャンプを目指しましょう。
YouTube-tokofit Rhythmic Gymnastics