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ユウトレDVD「立ち腹筋」が11月12日に発売されました！Amazon新着ランキングで1位も達成！！重版も決定しました 腰や首など痛くならない立ち筋 ...
YouTube-ユウトレ【超効率自宅トレ】
2020/12/03自宅で手軽にできる肩の付け根のストレッチです。 下記の注意事項をお読みのうえ、ぜひ試してみてください。 自宅で出来る運動プログラム 再生 ...
YouTube-Juntendo University 順天堂大学
2021/05/21あくまで無理せずに。 これじゃなくても肩を回したり背伸びするだけでも何もしないより良いです。 さらに時間に余裕があれば1分でも目を閉じるだけで ...
YouTube-Yu Darvish
2019/11/11一回で実感！肩（肩まわり）が軽くなる筋トレエクササイズで、凝り固まった僧帽筋をほぐしましょう。肩のインナーマッスルが鍛えられます 長時間、 ...
YouTube-ユウトレ【超効率自宅トレ】
2020/08/04ヨガ講師の密山礼巳先生によるストレッチ＆エクササイズ動画です。今回は、「首こり・肩こり」がキーワード。あぐらでも椅子に座ったままでもできる ...
YouTube-美的
2022/02/17最新書籍 「脚長革命」はこちらから (2023年7月20日発売) ▶︎ https://amzn.to/3PsXGC6 ＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？
YouTube-美筋ヨガチャンネル
2023/11/14【オンラインクラス予約受付中】 https://mosh.jp/sakiyoga1206/home 高評価＆チャンネル登録そしてその他SNSも是非フォローしてください よろしく ...
YouTube-さきヨガちゃんねる
2022/02/09健康維持、不調改善、ストレス解消目的～ TIPNESSの会員様がより早く効率的に目的を達成できるよう目的に合わせたエクササイズをご紹介いたします。
YouTube-ティップネス チャンネル【公式】
2021/10/05肩こりでお悩みの方に、オススメのストレッチをご紹介します。 肩こりになりやすい原因となる筋肉を解説したあとに、 座ってできるストレッチを7種目 ...
YouTube-GronG グロング
2021/05/06動画の見どころ1/10枚目 はじめに
動画の見どころ2/10枚目 肩こりになる原因
動画の見どころ3/10枚目 肩甲骨寄せストレッチ（僧帽筋・菱形筋など）
動画の見どころ4/10枚目 肩すくめストレッチ（僧帽筋・肩甲挙筋など）
動画の見どころ5/10枚目 二の腕押し合いストレッチ（上腕二頭筋）
動画の見どころ6/10枚目 腕振りストレッチ（三角筋・大胸筋・上腕二頭筋など）
動画の見どころ7/10枚目 肩回しストレッチ（菱形筋・棘上筋・棘下筋・肩甲下筋など）
動画の見どころ8/10枚目 腕つかみストレッチ（僧帽筋・肩甲挙筋など）
動画の見どころ9/10枚目 両腕伸ばしストレッチ（前鋸筋・広背筋など）
動画の見どころ10/10枚目 まとめ
首の後ろ・肩の上が盛り上がっている、ぽっこり首やもっこり肩。首こりや肩こり、ストレートネック、猫背・・・目の疲れ、冷えやむくみ、など、1つの ...
YouTube-たかヨガ 小野田貴代チャンネル
2022/10/30肩が盛り上がってガチガチに固まったぽっこり肩必見。凝り固まった肩の筋肉をほどき、ぽっこり肩＆肩こりを改善し、首を長く伸ばす「New僧帽筋 ...
YouTube-GENRYUチャンネル
2021/01/09uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E ◇概要デスクワークが長くて肩が ...
YouTube-林慧亮 / uFit代表
2019/11/12「Fit Boxing」は、「おうちで爽快、エクササイズ。」をキャッチコピーとしたNintendo Switchソフトで、人気声優がボイスを担当するゲーム内の ...
YouTube-イマジニア公式チャンネル
2020/04/1610秒で完了！！ あなたはRIZAPでどれくらい痩せられる？ 今すぐ簡単シミュレーション！ ↓ ↓ ↓ http://urx.space/Sx1z ...
YouTube-RIZAP（ライザップ）公式チャンネル
2020/07/06LINE公式アカウントにぜひご登録ください！☆ ご登録者様限定！NOBIオンラインサロン1週間無料体験プレゼント！
YouTube-NOBI by NORIKO
2020/10/17LINE公式アカウントにぜひご登録ください！☆ ご登録者様限定！NOBIオンラインサロン1週間無料体験プレゼント！
YouTube-NOBI by NORIKO
2020/04/09肩こりラボの治療でも、実際に行う7つのストレッチをご紹介。 患者さんが自宅・職場・オフィスで無理なく簡単に行えることに拘った方法です。
YouTube-肩こりラボ
2016/02/11今回は、肩の筋肉を中心にほぐしていくストレッチをご紹介。今回はイスに座って行います。デスクワークが多く首や肩が重いと感じる方に、特におすすめ ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/07/17動画の見どころ1/17枚目 ストレッチスタート
動画の見どころ2/17枚目 ①肩の上げ下げ
動画の見どころ3/17枚目 ②肩回し
動画の見どころ4/17枚目 ③肩甲骨ほぐし
動画の見どころ5/17枚目 ④後ろ腕回し
動画の見どころ6/17枚目 ⑤肘のスライド
動画の見どころ7/17枚目 ⑥背中+肩のストレッチ(左)
動画の見どころ8/17枚目 ⑦背中+肩のストレッチ(右)
動画の見どころ9/17枚目 ⑧首回し
動画の見どころ10/17枚目 ⑨肩の上げ下げ
動画の見どころ11/17枚目 ⑩肩回し
動画の見どころ12/17枚目 ⑪肩甲骨ほぐし
動画の見どころ13/17枚目 ⑫後ろ腕回し
動画の見どころ14/17枚目 ⑬肘のスライド
動画の見どころ15/17枚目 ⑭背中+肩のストレッチ(左)
動画の見どころ16/17枚目 ⑮背中+肩のストレッチ(右)
動画の見どころ17/17枚目 ⑯首回し
【肩治療の必読書！】http://smc.wp-x.jp/line-shoulder レッドフラッグ100選：http://smc.wp-x.jp/archives/clp/redflag100 医師による肩と関節 お ...
YouTube-すごいエビデンス治療 / 整形外科医 歌島大輔
2021/01/26肩こりの人！抜群に効くポールストレッチ. 1.8K views · 1 year ago ...more. 柴雅仁のセルフケアChannel. 36.6K.
YouTube-柴雅仁のセルフケアChannel
2022/09/29