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講師：埼玉石心会病院 リハビリテーション部 理学療法士リハビリテーション科診療科長 白石 哲也先生監修制作協力：狭山ケーブルテレビ株式会社_
YouTube-みんなの健康塾ちゃんねる
2020/12/13新型コロナウイルス感染症外出を控えると特に高齢の方は一日の活動量が減ってしまうため、どうしても体力・筋力が落ちてしまいます。
YouTube-丸子中央病院
2020/05/10自宅で手軽にできる肩の付け根のストレッチです。 下記の注意事項をお読みのうえ、ぜひ試してみてください。 自宅で出来る運動プログラム 再生 ...
YouTube-Juntendo University 順天堂大学
2021/05/21... #StayHome #横浜 #うちで過ごそう#保土ケ谷区 #保土ケ谷スポーツセンター #肩こり #ストレッチ #体操 #トレーニング #朝礼横浜市 保土ケ谷区.
YouTube-CityOfYokohama
2019/11/18名古屋共立病院の運動のプロが教える元気モリモリ体操！ 今回は「肩こり解消ストレッチ」です。 パソコンやスマートフォンを使う機会が多くなり、 ...
YouTube-医療法人偕行会 公式チャンネル
2020/08/20サブちゃんねる（まりなの日常ちゃんねる）はこちら！https://www.youtube.com/channel/UCaWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA ◇英語チャンネルはこちら！
YouTube-Marina Takewaki
2020/08/153つの国家資格を取得した整体師が教える、肩こり解消に効果的な【肩こり体操】をすると今すぐ楽になります。 イスに座りながらできる簡単な肩こり体操 ...
YouTube-整体師 たっかー【3つの国家資格】
2020/08/29動画の見どころ1/17枚目 ３つの国家資格を取得した整体師
動画の見どころ2/17枚目 肩こり体操はイスに座りながらできる
動画の見どころ3/17枚目 肩こり体操の解説は動画の後半で行います
動画の見どころ4/17枚目 肩こり体操の基本運動
動画の見どころ5/17枚目 肩こり体操の大切なポイント
動画の見どころ6/17枚目 肩こり体操①
動画の見どころ7/17枚目 肩こり体操②
動画の見どころ8/17枚目 肩こり体操③
動画の見どころ9/17枚目 肩こり体操④
動画の見どころ10/17枚目 肩こり体操が効果的な理由
動画の見どころ11/17枚目 肩こり体操を詳しく解説
動画の見どころ12/17枚目 肩こりがひどい人におすすめ動画
動画の見どころ13/17枚目 肩こりの原因
動画の見どころ14/17枚目 肩こりが五十肩の原因になる
動画の見どころ15/17枚目 肩こり体操の目安回数
動画の見どころ16/17枚目 忙しい方におすすめの肩こり体操法
動画の見どころ17/17枚目 コメントとリクエストお待ちしています
戸塚区のマスコットキャラクター「ウナシー」が戸塚スポーツセンターの「スポセンマン」から体操を教えてもらいます。 肩をスムーズに動かしやすく ...
YouTube-CityOfYokohama
2021/11/16朝やれば1日スッキリ過ごせるストレッチ！ 1日10分まずは続けてみて！ 竹脇まりなは、動画撮影当日に医療従事者による体調チェック（心音・血圧・触診 ...
YouTube-Marina Takewaki
2023/05/17肩甲骨をしっかり動かして肩こりを楽に！ テレワーク、デスクワークで疲れた肩をほぐしましょう♪ 一日に2～3回繰り返しやっていただくのをオススメ ...
YouTube-ミズノスポーツ施設サービス
2020/05/15戸塚区のマスコットキャラクター「ウナシー」が戸塚スポーツセンターの「スポセンマン」から体操を教えてもらいます。 肩のまわりをほぐす体操 ...
YouTube-CityOfYokohama
2021/11/16今すぐ肩こりが解消するストレッチを3つの国家資格を持つ整体師が厳選した5つ紹介。 すぐに肩こりが楽になって改善するおすすめのストレッチ体操 ...
YouTube-整体師 たっかー【3つの国家資格】
2020/05/24動画の見どころ1/13枚目 ３つの国家資格
動画の見どころ2/13枚目 今回のストレッチはイスを使います
動画の見どころ3/13枚目 ストレッチのポイント説明
動画の見どころ4/13枚目 ストレッチ開始
動画の見どころ5/13枚目 肩こりの原因の筋肉をストレッチ
動画の見どころ6/13枚目 肩甲骨はがし
動画の見どころ7/13枚目 大胸筋のストレッチ
動画の見どころ8/13枚目 猫背が改善して姿勢が良くなる
動画の見どころ9/13枚目 このストレッチを継続するともっと効果的
動画の見どころ10/13枚目 間違ったストレッチをすると効果が半減
動画の見どころ11/13枚目 今すぐ腰痛を楽にする方法
動画の見どころ12/13枚目 今すぐ膝の痛みが楽になるストレッチ
動画の見どころ13/13枚目 たくさんのコメントお待ちしてます
... 肩】おすすめのストレッチとエクササイズ8種｜原因を詳しく解説 • 【巻き肩】おすすめのストレッチとエクササイス... #グロング #肩こり #肩こり体操 ...
YouTube-GronG グロング
2021/06/10肩こりでお悩みの方に、オススメのストレッチをご紹介します。 肩こりになりやすい原因となる筋肉を解説したあとに、 座ってできるストレッチを7種目 ...
YouTube-GronG グロング
2021/05/06動画の見どころ1/10枚目 はじめに
動画の見どころ2/10枚目 肩こりになる原因
動画の見どころ3/10枚目 肩甲骨寄せストレッチ（僧帽筋・菱形筋など）
動画の見どころ4/10枚目 肩すくめストレッチ（僧帽筋・肩甲挙筋など）
動画の見どころ5/10枚目 二の腕押し合いストレッチ（上腕二頭筋）
動画の見どころ6/10枚目 腕振りストレッチ（三角筋・大胸筋・上腕二頭筋など）
動画の見どころ7/10枚目 肩回しストレッチ（菱形筋・棘上筋・棘下筋・肩甲下筋など）
動画の見どころ8/10枚目 腕つかみストレッチ（僧帽筋・肩甲挙筋など）
動画の見どころ9/10枚目 両腕伸ばしストレッチ（前鋸筋・広背筋など）
動画の見どころ10/10枚目 まとめ
高齢者運動は毎月月末更新！ ◇ブログ記事→https://howagroup.jp/【高齢者運動6】肩こりに！首と肩の体操◇豊和グループオフィシャル ...
YouTube-豊和グループ
2017/10/31在宅ワークの合間にでもサクッとできる肩こり解消運動です！ うちで作業しててちょっと疲れたなぁ・・・ってなったらぜひこの動画を開いてみて ...
YouTube-Marina Takewaki
2020/04/10【理学療法士が教える】肩こり体操【実践編】. みんなの健康塾ちゃんねる ... 【五十肩リハビリ】痛みが楽になる50肩のストレッチ体操！3つの国家資格を ...
YouTube-みんなの健康塾ちゃんねる
2020/12/08【6分で肩甲骨を完全攻略】ガチガチ肩甲骨がふにゃふにゃになる！老廃物排出、リンパ流しで肩のゴリゴリ解消、首コリ解消、肩こり解消できるエクササイズ ...
YouTube-松平浩
2021/05/09「withコロナだからこそどこでも学べる」がテーマのweb河北健康教室 第29弾は、河北総合病院 理学療法士による「肩こり体操」です。
YouTube-河北チャンネル
2022/06/24オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！ ∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/) ∟トレーニングマット、サウナスーツ、 ...
YouTube-Marina Takewaki
2022/11/02