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検索結果
自宅で手軽にできる肩の付け根のストレッチです。 下記の注意事項をお読みのうえ、ぜひ試してみてください。 自宅で出来る運動プログラム 再生 ...
YouTube-Juntendo University 順天堂大学
2021/05/21保土ケ谷区では主に30歳代から50歳代までの「働き・子育て世代」の方へ、その世代のニーズに合った健康に関する情報発信を行うことで、生活習慣病 ...
YouTube-CityOfYokohama
2019/11/18「あさイチ」はNHKプラスで同時・見逃し配信中！ https://plus.nhk.jp/watch/pl/3d0dce3d-0324-4e91-b0b0-2f5657d6dd31?cid=dchk-yt-2403-98 ...
YouTube-NHK
2024/03/12名古屋共立病院の運動のプロが教える元気モリモリ体操！ 今回は「肩こり解消ストレッチ」です。 パソコンやスマートフォンを使う機会が多くなり、 ...
YouTube-医療法人偕行会 公式チャンネル
2020/08/20ご自宅で簡単にできる運動を、30分程度にまとめて紹介しています。 ぜひ、ご活用ください。 ※安全のため下記1.2にあてはまる人のみご視聴ください。
YouTube-CityOffice Sagamihara
2023/05/14ジムに行きたくても忙しくていけないOLさん、産後の体型崩れが気になる新米ママさん、歳を重ねても綺麗でいたい人や普段あまり運動をされていない ...
YouTube-B-life
2016/06/20肩こりになりにくい職業とは？最新の肩こり解消法など一挙紹介！ 1.『年間5000人が訪れる』肩こり外来「はるみクリニック」（八潮） 2.
YouTube-tvasahi
2010/05/27解説元動画： 【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！ https://youtu.be/ZYTlwh_FhoU 0:00 トピック0:45 肩こり ...
YouTube-オガトレ
2020/11/01uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E ◇概要デスクワークが長くて肩が ...
YouTube-林慧亮 / uFit代表
2019/11/12朝やれば1日スッキリ過ごせるストレッチ！ 1日10分まずは続けてみて！ 竹脇まりなは、動画撮影当日に医療従事者による体調チェック（心音・血圧・触診 ...
YouTube-Marina Takewaki
2023/05/17... 肩こり解消 【免責】 Marina Takewakiチャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適しているとは限りません。また当 ...
YouTube-Marina Takewaki
2020/08/15肩こり解消に重要な「僧帽筋」のストレッチ方法です。ホールドリラックスという神経に作用する技術を使い、肩こりの原因である筋肉の力みをとってい ...
YouTube-オガトレ
2021/03/17肩こりでお悩みの方に、オススメのストレッチをご紹介します。 肩こりになりやすい原因となる筋肉を解説したあとに、 座ってできるストレッチを7種目 ...
YouTube-GronG グロング
2021/05/06動画の見どころ1/10枚目 はじめに
動画の見どころ2/10枚目 肩こりになる原因
動画の見どころ3/10枚目 肩甲骨寄せストレッチ（僧帽筋・菱形筋など）
動画の見どころ4/10枚目 肩すくめストレッチ（僧帽筋・肩甲挙筋など）
動画の見どころ5/10枚目 二の腕押し合いストレッチ（上腕二頭筋）
動画の見どころ6/10枚目 腕振りストレッチ（三角筋・大胸筋・上腕二頭筋など）
動画の見どころ7/10枚目 肩回しストレッチ（菱形筋・棘上筋・棘下筋・肩甲下筋など）
動画の見どころ8/10枚目 腕つかみストレッチ（僧帽筋・肩甲挙筋など）
動画の見どころ9/10枚目 両腕伸ばしストレッチ（前鋸筋・広背筋など）
動画の見どころ10/10枚目 まとめ
肩こりラボの治療でも、実際に行う7つのストレッチをご紹介。 患者さんが自宅・職場・オフィスで無理なく簡単に行えることに拘った方法です。
YouTube-肩こりラボ
2016/02/11肩こり軽減 |TikTok (ティックトック) で#肩こり軽減の最新動画を視聴しよう。
TikTok-takizawasensei
2024/01/20デスクワークやスマホ、読書等が原因で肩こりでお悩みの方に、【こり】を効果的に解消するエクササイズをご紹介します。 もくじ00:00 肩こりの主な ...
YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】
2020/06/18【100人中96人が実感】10秒押すだけで肩こり首こりが改善できる激痛のツボはココ‼️ 49K views · 1 year ago #首こり #肩こり #美容整体 ...more ...
YouTube-美容整体のうちやま先生。
2023/02/06肩こり改善のポイントとなる部位は、肩甲骨と背骨になります。今回は肩こりを改善するストレッチとして、肩甲骨を動かしながら柔軟性を高めていき、 ...
YouTube-taishomovie
2020/12/23今回は肩こりが良くならない最大の原因と解消セルフケア7選をお伝えします。整体やマッサージに行っても良くならない人は最後までご覧ください！
YouTube-押上クボ鍼灸院
4日前肩が盛り上がってガチガチに固まったぽっこり肩必見。凝り固まった肩の筋肉をほどき、ぽっこり肩＆肩こりを改善し、首を長く伸ばす「New僧帽筋 ...
YouTube-GENRYUチャンネル
2021/01/09