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長く続く腰痛や肩こり、胸椎が硬いのが原因かもしれません！そんなあなたに胸椎の動きを改善する運動をご紹介します！ 関連したもりっくチャンネル内 ...
YouTube-もりっくチャンネル
2023/11/24同じ姿勢を長時間続けると肩や腰に負担がかかってしまいます。自分の生活スタイルに応じて痛みを予防したい関節の運動を行うようにしましょう。
YouTube-公益財団法人骨粗鬆症財団
2020/09/24こんにちは！！理学療法士の笹川です！ 今回の動画の内容＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 今回は年を取ると腰・膝・首・肩あちこちに次々に痛みが出る ...
YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで
2023/08/02デスクワークの首・肩・腰の痛みについて. 23 views · 2 years ago ...more. LehuaSレフア整骨院グループ. 702. Subscribe.
YouTube-LehuaSレフア整骨院グループ
2021/09/10【腰痛】3秒で！腰痛の解消・予防にこの体操！腰の痛みが原因から消える！？lower back pain exercises. HTB北海道テレビ•3.5M views · 11:26.
YouTube-もりっくチャンネル
2023/12/30長く続く腰痛や肩こり、胸椎が硬いのが原因かもしれません！そんなあなたに胸椎の動きを改善する運動をご紹介します！ 関連したもりっくチャンネル内 ...
YouTube-もりっくチャンネル
2023/11/25在庫切れだったエンジェルメッサリフトを再入荷しました！ ほうれい線・顔のたるみ・二重アゴなどでお悩みの方はこちらをご覧ください↓↓↓↓↓ ...
YouTube-美容整体アピアランスTV
2022/10/29肩こり＆腰痛対策のストレッチ0:00 ストレッチスタート0:10 ①シュラッグ0:40 ②腕回し(前) 1:10 ③腕回し(後ろ) 1:40 ④肩回し(前) 2:10 ⑤肩 ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/12/05動画の見どころ1/17枚目 ストレッチスタート
動画の見どころ2/17枚目 ①シュラッグ
動画の見どころ3/17枚目 ②腕回し(前)
動画の見どころ4/17枚目 ③腕回し(後ろ)
動画の見どころ5/17枚目 ④肩回し(前)
動画の見どころ6/17枚目 ⑤肩回し(後ろ)
動画の見どころ7/17枚目 ⑥仰向け膝倒し
動画の見どころ8/17枚目 ⑦仰向け膝倒し(反対)
動画の見どころ9/17枚目 ⑧仰向け背伸び
動画の見どころ10/17枚目 ⑨シュラッグ
動画の見どころ11/17枚目 ⑩腕回し(前)
動画の見どころ12/17枚目 ⑪腕回し(後ろ)
動画の見どころ13/17枚目 ⑫肩回し(前)
動画の見どころ14/17枚目 ⑬肩回し(後ろ)
動画の見どころ15/17枚目 ⑭仰向け膝倒し
動画の見どころ16/17枚目 ⑮仰向け膝倒し(反対)
動画の見どころ17/17枚目 ⑯仰向け背伸び
2023年12月11日（月） 18：30～ 会場 ユニコムプラザさがみはら セミナールーム2 00:00 開式挨拶 小児外科学教授：田中 潔（部門長） 医学部長： 浅利 ...
YouTube-KitasatoUniv
2023/12/27... 腰筋ストレッチ（右） 0:40 ②腸腰筋ストレッチ（左） 1 ... 腰の痛みを和らげる、8分間のストレッチ。中腰 ... 【肩こり改善＆腰痛予防】肩甲骨はがし3分。
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/08/25動画の見どころ1/14枚目 ストレッチスタート
動画の見どころ2/14枚目 ①腸腰筋ストレッチ（右）
動画の見どころ3/14枚目 ②腸腰筋ストレッチ（左）
動画の見どころ4/14枚目 ③ハムストリングスストレッチ（右）
動画の見どころ5/14枚目 ④ハムストリングスストレッチ（左）
動画の見どころ6/14枚目 ⑧胸のストレッチ
動画の見どころ7/14枚目 ⑨腸腰筋ストレッチ（右）
動画の見どころ8/14枚目 ⑩腸腰筋ストレッチ（左）
動画の見どころ9/14枚目 ⑪ハムストリングスストレッチ（右）
動画の見どころ10/14枚目 ⑫ハムストリングスストレッチ（左）
動画の見どころ11/14枚目 ⑬腰方形筋のストレッチ
動画の見どころ12/14枚目 ⑭えび反りストレッチ
動画の見どころ13/14枚目 ⑮膝抱え込みストレッチ
動画の見どころ14/14枚目 ⑯胸のストレッチ
Comments · 【ストレッチポール】No.40 体幹～プランク（アップダウン）～ · 肩甲骨をほぐすヨガ☆ 肩こり・腰痛さようなら！ · 【8分】腰痛・首こり・肩こり ...
YouTube-ティップネス チャンネル【公式】
2022/01/133.菱形筋ストレッチ 効果：肩こり・背中の張り解消3:38 4.大胸筋ストレッチ 効果：巻き肩・猫背解消4:15 5.脊柱起立筋ストレッチ 効果：背中・腰の ...
YouTube-オガトレ
2022/04/18動画の見どころ1/13枚目 トピック
動画の見どころ2/13枚目 Warm-Up.ホールドリラックス
動画の見どころ3/13枚目 1.僧帽筋上部ストレッチ
動画の見どころ4/13枚目 2.僧帽筋中部ストレッチ
動画の見どころ5/13枚目 3.菱形筋ストレッチ
動画の見どころ6/13枚目 4.大胸筋ストレッチ
動画の見どころ7/13枚目 5.脊柱起立筋ストレッチ
動画の見どころ8/13枚目 6.Tエクササイズ
動画の見どころ9/13枚目 7.逆Tエクササイズ
動画の見どころ10/13枚目 8.オールマイトエクササイズ
動画の見どころ11/13枚目 9.Wエクササイズ
動画の見どころ12/13枚目 10.肩甲骨回し
動画の見どころ13/13枚目 Cool-Down.肩甲骨ホールドリラックス
【つらい腰痛】痛みを根本からしっかり解決するストレッチ【毎日5分】 ... 【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体が ... 腰の痛みが原因から消える！？
YouTube-オガトレ
2020/01/26【トレーニングラボホームページ】 パーソナル、ビジターの予約はHPにて承ります。 https://traininglabo0808.com 【前回の動画】 【オーバヘッド ...
YouTube-タロー・トレーニング強化書
2020/11/03おうちでできる簡単な体操で、肩こりや腰痛を改善・予防しましょう。 肩や腰の筋肉をほぐす効果の高い、1セット5分くらいでできる簡単な体操を、 ...
YouTube-江戸川区公式チャンネル えどがわ区民ニュース
2020/09/19... 痛み・軟骨がすり減る（変形性膝関節症） ・膝に水がたまる（関節炎） 07:15 肩の痛み・五十肩（肩関節周囲炎） 08:54 腰の痛み・ぎっくり腰・慢性腰痛 ...
YouTube-ふれあいグループ【医療機関】
2021/12/29腰や背中が痛い時のストレッチとして、背骨まわりを伸ばしてほぐすように行いましょう。 肩コリや頭痛の予防、反り腰や猫背・不良姿勢の軽減や血行 ...
YouTube-たかヨガ 小野田貴代チャンネル
2023/12/2410/22(日)兼子ただし誕生日イベントはこちら↓↓↓↓ ・兼子に会えるオフラインでの参加申し込み https://mosh.jp/services/137477 ・オンラインでの ...
YouTube-ストレッチトレーナー / 理学療法士 兼子ただしch
2023/10/18【ヨガ 実践シリーズ】 この動画は、「肩と腰をほぐす」ためのヨガの練習です。 日常生活は前かがみになる姿勢が多く、特に背中側の腰や肩にコリや ...
YouTube-STUDIO -yoga journey-
2020/04/08... 痛みの2大原因である、肩関節周囲炎と腱板断裂について取り上げます。肩 ... 肩こり&腰痛改善のゆうちゃんねる•273K views ... 【理学療法士が教える】肩の ...
YouTube-NPO法人高齢者運動器疾患研究所
2022/12/31