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今回の動画では、正しい肩甲骨の寄せ方について解説させて頂きます。 肩甲骨をギュっと寄せて肩、背中のコリを取りたい、もっと肩甲骨が寄るようにし ...
YouTube-ワールドウィング雲水グループ
2022/10/11との分離。 肩甲骨寄せるときに胸が反る場合、見かけよりも実際の内転は起こっていません。なので胸を反らせずに肩甲骨を寄せる動きは結構丁寧にやる ...
YouTube-Training Lounge【中野崇】
2022/12/10ワタシプラス美容の情報で、エクササイズの方法を紹介。 サイト：http://www.shiseido.co.jp/sw/beautyinfo/
YouTube-資生堂 Shiseido Co., Ltd.
2018/12/04知っておきたい筋トレの基礎知識】 今回はベンチプレスで肩甲骨を寄せるタイミングについてです。 あまり意識しない部分ですが、きちんとやると怪我の ...
YouTube-SAWAKI GYM
2022/12/21胸のトレーニングで大胸筋に効かせるためには、肩甲骨を寄せた状態で行う事が大切なポイントになります。 肩甲骨を寄せた状態をキープするためには、 ...
YouTube-katochan33
2014/09/12背筋は鍛え難い部分です。目で見えないだけに正しく意識する事が重要です。首や腰を痛める前に、正しい鍛え方を学びましょう。アゴを引いて肩甲骨を ...
YouTube-MuscleWatching
2013/09/23おすすめ情報♪ ⇒http://qq3q.biz/AZLE 胸のトレーニングで肩甲骨を寄せるコツを今回ご紹介させていただきます。これができるようになればうまく大胸 ...
YouTube-JJ FITNESS
2017/03/19【背中の筋トレが苦手な方向け】肩甲骨をうまく動かす3つのコツ. 25K views · 3 years ago TRAINING LABO トレーニングラボ 鶴橋ジム ...more ...
YouTube-タロー・トレーニング強化書
2021/04/2801:24 肩甲骨の基本動作を一緒に動かしましょう04:46 「肩甲骨を寄せる」と「りっこう」の違いとは？ 05:31 りっこうの感覚を掴むエクササイズ① 06 ...
YouTube-CAPチャンネル
2020/07/04動画の3つのメリット1、肩甲骨の基本の動きが理解できる2、「肩甲骨を寄せる」と「りっこう」の違いが分かる3、「りっこう」の感覚を掴む ...
YouTube-CAPチャンネル
2021/04/04シドニー五輪テコンドー銅メダリストの岡本依子さんによる『よりコラム』！ 毎月ロングライフでは、「美と健康」に役立つ情報について配信していき ...
YouTube-ロングライフホールディング
2023/07/20肩甲骨の使い方って凄く難しいですよね。 これで合ってるはずってやってた事が実は正解じゃ無かったり無意識にやってた事が凄く良いとこだったり。
YouTube-パワーチューブ
2021/04/05... 肩甲骨を寄せるとフォームが不安定に3:53肩甲骨の正しい方向6:55ベンチプレスの実践8:21肩甲骨の下方回旋のやり方11:12肩甲骨と広背筋14:35動画の ...
YouTube-トレーニングラボ｜ノリ
2021/02/10【たった1回で】ガチガチの肩甲骨を剥がして背中の脂肪を落とす 代謝アップして痩せる座ったままできるエクササイズ【肩甲骨はがし】.
YouTube-SAKI エレコアメソッド
2022/01/13胸のトレーニングで効果的に大胸筋を鍛えるための方法として、肩甲骨の寄せ方や、肩甲骨を寄せる理由についてお話しています。 そして大胸筋の上部、 ...
YouTube-katochan33
2018/08/23... 肩甲骨を寄せる ＃背筋だけを使う 本当の背筋をめざすあなたへ 107 パピーエクステンション. 87 views · 3 years ago ...more. 後藤靖治 「動きを治す ...
YouTube-後藤靖治 「動きを治す」運動療法【web de 運動療法】運動であなたの「治る」を一緒に考える
2020/04/30#シュットなろう · #猫背補正インナーウェア · #猫背 · #巻き肩 · #なんとなく不調 · #肩甲骨を寄せる · #ホールガーメント. mehr. 27. Mai 2023.
... 肩甲骨を寄せる. 谷本道哉先生直伝！第②回「フォーム」目指せ！筋肉アナウンサー【ベンチプレス100kgへの道】前田拓哉アナのHow to 筋トレ動画 ...
YouTube-Television Osaka テレビ大阪
2022/04/06【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）.
YouTube-のがちゃんねる/nogachannel
2023/05/05動画の見どころ1/16枚目 オープニング
動画の見どころ2/16枚目 1.両手を組んで左右に肘を引く
動画の見どころ3/16枚目 2.手を斜めに伸ばす動き
動画の見どころ4/16枚目 3.手を斜めに伸ばす動き(反対)
動画の見どころ5/16枚目 4.両手を横に伸ばして小さく回す
動画の見どころ6/16枚目 5.両手を後頭部に肘を開く動き
動画の見どころ7/16枚目 6.首の背面を伸ばす動き
動画の見どころ8/16枚目 7.両手を背中で組んで揺らす
動画の見どころ9/16枚目 8.肘を曲げ伸ばし
動画の見どころ10/16枚目 9.両手を組んで8の字に動かす
動画の見どころ11/16枚目 10.頭を斜め後ろに倒す
動画の見どころ12/16枚目 11.頭を斜め後ろに倒す(反対)
動画の見どころ13/16枚目 12.両手を肩に置き肘を回す動き
動画の見どころ14/16枚目 13.二の腕のストレッチ
動画の見どころ15/16枚目 14.二の腕のストレッチ(反対)
動画の見どころ16/16枚目 Finish!
... 肩甲骨を寄せる #肩甲骨内転 #肩甲骨外転 #肩甲骨下制 #肩甲骨挙上 #大上コーチ #吉井俊貴 #4月23日 https://t.co/8voJkUYJrS. 0 0. Share Report ...
Sotwe
2023/11/12