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キーワード> 大胸筋 胸筋 胸板 腕立て伏せ プッシュアップ今回は、厚みのある胸板を目指すトレーニングをご紹介。時間は2分と短めですが、同じ部位を ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
①「ワイドプッシュアップ」
②「ショルダータッププッシュアップ」
③「スロープッシュアップ」
④「膝つきプッシュアップ」
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YouTube-山澤 礼明【筋肉チャンネル】
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VALXメンバーズストアOPEN https://valx.jp/l/ytb/valx 2024年1月23日 VALX公式サイトが新しくなりました。 「もっと便利に、もっと楽しく、もっと ...
YouTube-山本義徳 筋トレ大学 - VALX
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YouTube-Hidetada Yamagishi
オープニング
ダンベルインクラインプレス
ダンベルインクラインフライ
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腕立て伏せで胸を限界まで追い込みながら、基本フォームや大胸筋に効かせるための秘訣、負荷を調節するバリエーション等を徹底解説しています。
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どうもサラマッチョです。 本日は大胸筋上部のトレーニングをやります。 私はこの1種目しかやらないです、 否!できないんです。
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アーバンフィット24トレーナーのナツキ君に大胸筋上部の鍛え方を紹介してもらいました!チェストプレス・フライ・プッシュアップという超基本的な種目 ...
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