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お家で簡単にできる脳トレと筋トレをご紹介します!空き時間を見つけて、日々の生活に運動を取り入れてみてください。 【脳トレ/グーチョキパー ...
YouTube-聖隷保健事業部チャンネル
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YouTube-荒川区公式チャンネル
【動画内容】 あれそれが増えてくるのは物忘れの中でも想起力の衰えが原因となります。想起力を鍛える脳トレをご紹介します。今回は「丸」にまつわる ...
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医学博士であり「脳の学校」代表・加藤俊徳先生による「脳をトレーニングする問題や体操」企画の3回目。先生は一万人以上の脳を画像診断し、研究 ...
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こんにちは! シニアの健康大学チャンネルをご視聴頂きありがとうございます!!! 理学療法士のゴリポンです。 「今回は、5分でできる手先を使った ...
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【動画内容】 脳を活性化する方法をご存知でしょうか。脳トレをするだけでは活性化はしません。方法は身体を動かして脳に行く血流を高めることが必要 ...
はじめに
ストレッチ
血流UP体操
脳トレ
まとめ
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ジャンケン、肩回し、足踏みをしながら五感や認知機能を刺激して、集中力・判断力を鍛える脳トレです。 Menu 1.じゃんけんトレーニング2.
YouTube-toyoumo
スタート
じゃんけんトレーニング
肩回しトレーニング
足踏みトレーニング
【動画内容】 認知症予防で大切なのが脳を働かせることで。その中でも脳全体の30%を占める前頭葉を働かせることが重要です。前頭葉の中でも考える ...
認知症について
思考能力を鍛える
脳トレの方法
脳トレスタート
脳トレ2問目スタート
関連動画の紹介とLINEスタンプの紹介