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... してる時もおすすめしたい。 #美脳トレーニング #脳内デトックス #ヘッドスパ | Instagram. e.nal__2019. •. Follow. yuidayo.0121•Original audio.
えなる (@e.nal2019)のTikTok (ティックトック) 動画:「#美脳トレーニング #脳内デトックス #エキスパートスタイルスパ」。
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12 likes, 0 comments - relabeaute_osaka_bliss on April 23, 2024: "#美脳トレーニング #脳内デトックス #睡眠の質を上げる #ヘッドスパ #リフト ...
13本✓首こり解消動画7本✓ストレートネック解消動画4本✓手の痺れ解消動画1本✓骨盤の歪み解消動画4本✓姿勢改善プログラム11本✓自律神経を ...
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#脳内デトックス · #質問力 · #恋愛コミュニケーション · #婚活アプリ · #相手の気持ち. more. toshishitadanshito_dekiaikon · @ikimorishigeru さん ...
目次⬇︎ 0:00 脳内がキレイになる脳にいい寝方0:45 ツボ:脳が麻痺してる説1:17 寝方や寝具によって睡眠の質はあまり変わらない2:44 睡眠中に脳脊髄液 ...
YouTube-メンタリスト DaiGo
脳内がキレイになる脳にいい寝方
ツボ:脳が麻痺してる説
寝方や寝具によって睡眠の質はあまり変わらない
睡眠中に脳脊髄液が、脳内のゴミを洗い流してくれる
脳のゴミ=アミロイドβ(アルツハイマー・認知症リスク↑)
脳にいい寝方=横向き
仰向けで寝る生き物は少ない
まとめ(枕を少し高めで寝ると◎)
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