JavaScriptが無効です。ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください
再生時間:
投稿日:
動画サイト:
画質:
正しい腕立て伏せ講座です!今回解説したポイントを意識して行うことで効率良く鍛えることができる上、怪我のリスクを減らすことができます!
YouTube-CALISLIFE自重トレ
はじめに
三角筋に効かせる腕立て伏せのやり方
今回のまとめ
筋トレ#大胸筋#胸筋山澤礼明愛用のサプリマイプロテインが一番お得なセール中!HP→http://tidd.ly/ba9c90af マイプロテインは『YAMASAWA』コードを ...
YouTube-山澤 礼明【筋肉チャンネル】
大胸筋#胸トレ#腕立て伏せ山澤礼明愛用のサプリメントはこちら→マイプロHP http://tidd.ly/ba9c90af マイプロテインは『YAMASAWA』コードを使うと ...
イベント詳細のホームページはこちらhttps://travel.willer.co.jp/entertainment/metronvlog/ 僕の筋トレ書籍が全国の書店にて発売されています!
YouTube-BOOST ATHLETES
VALXメンバーズストアOPEN https://valx.jp/l/ytb/valx 2024年1月23日 VALX公式サイトが新しくなりました。 「もっと便利に、もっと楽しく、もっと ...
YouTube-山本義徳 筋トレ大学 - VALX
モンタナ:ハタノハタさんhttps://twitter.com/hatanohata_27?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor ...
YouTube-ジュラシック木澤
始めから(膝つき)で構いません。 動画の途中までしか出来なくても十分に効果を感じて頂けるはずです。 勿論、余裕が出てきた方は、後半も膝をつかず ...
YouTube-鈴木達也
今回は、腕立て伏せのバリーエーション「スロープッシュアップ」をご紹介。通常の速度よりもゆっくり腕立て伏せを行うことで、二の腕や胸の筋肉に ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
山澤礼明愛用のサプリ。マイプロテインHP→http://tidd.ly/ba9c90af これから筋トレを始めるなら先ずは腕立て伏せを行うことで大胸筋だけでなく肩や三 ...
筋トレ#大胸筋#胸トレ山澤礼明愛用のサプリメントはこちら→マイプロHP http://tidd.ly/ba9c90af マイプロテインは『YAMASAWA』コードを使うと ...
キーワード> 上腕三頭筋 大胸筋 腕立て伏せ プッシュアップ今回は、3種類の腕立て伏せをご紹介。腕と胸の筋肉を一気に鍛えていきます。
トレーニングスタート
③「ナロープッシュアップ」
今回は腕立て伏せ(プッシュアップ)を紹介します。筋トレメニューのなかでも昔から知られている王道中の王道。この機会に正しいやり方を身につけて、 ...
動画スタート。
肘を深く曲げると効果が上がります。
筋肉飯チャンネル(普段僕が食べてる筋肉飯を投稿してます) https://www.youtube.com/channel/UCL6dMIpsAeCLL86UcLUmzoQ ◇インスタグラム(簡単に ...
YouTube-【地球がジム】fitness mate
アクトレ一押しのビタパワーはこちらから普段の食事から必要なビタミンを摂取するのは難しくビタミン不足は筋肉萎縮や身体能力低下にも繋がるので ...
YouTube-アクトレブログ
5分間の腕立て伏せで大胸筋を鍛え上げます本番2:35秒~ タバタ式8:00~ 飲んでいるホエイプロテインiframe style="width:120px;height:240px;" ...
YouTube-Fight Muscle Channel
究極の懸垂ビフォーアフター https://studio.youtube.com/video/bM0jGicxL48/edit 究極の自重トレビフォーアフター ...
YouTube-クライムライフ【Climb Life】
今回は、2分間の腕立て伏せトレーニングをご紹介。「アイソメトリクスプッシュアップ」と「ワイドプッシュアップ」、「スパイダープッシュアップ」の3 ...
①「アイソメトリクスプッシュアップ」
②「ワイドプッシュアップ」
③「スパイダープッシュアップ」