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加齢と共に『腰が曲がってしまう人』と『姿勢が良い人』の差の原因は骨粗鬆症だった! 特に女性で運動習慣が無く歳を重ねてきた方は腰が曲がって杖や ...
YouTube-【介護予防】秋山雅教の健康長寿チャンネル
腰が曲がりやすい人の特徴
腰が曲がるとどうなってしまう?~杖・シルバーカー
腰が曲がる理由~骨粗鬆症・圧迫骨折
骨密度・骨粗鬆症について
骨粗鬆症対策①その場足踏み
骨粗鬆症対策②片足立ちバランス
骨粗鬆症対策③踵の上げ下げ
まとめ
『背中が伸ばせない』『背中や腰が痛い』『足が上がらない』など当てはまる項目はありますか?もしあれば、腰曲がり姿勢になっているかもしれません。
YouTube-腰痛リハビリセンター
書籍『がんばらない。奇跡の4つのポーズで腰痛が消える。』 Amazonからのご購入はこちらから➡︎ https://amzn.asia/d/a0BWGkA 東京文京区で慢性腰痛の ...
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
- YouTube-腰痛リハビリセンター
【動画で紹介した参考動画】 ○歳を取ってストレッチしても筋肉や体が柔らかくならない3つの理由 →https://youtu.be/_44YsuH8Vaw □HP: ...
YouTube-笹原健太郎の足腰チャンネル
曲がった背中を解消する方法についてお話します老化で背骨が曲がってしまうのは理由があり簡単なトレーニングを続けることでまっすぐに改善することが ...
YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで
年を取ると背中が曲がる理由
曲がった背中が招く将来のリスク
手首のトレーニング
肩甲骨を支える筋肉【前鋸筋】のトレーニング
肩甲骨を支える筋肉【菱形筋】のトレーニング
おなかを支える筋肉【腹横筋】のトレーニング
肩こり 首コリ 腰痛の解消も!
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YouTube-阪本直人
腰の下の辺りが痛いという方にお役に立てる動画になります。 治療のターゲットは下部腰椎となります。ぜひともご覧ください。
YouTube-臨床洗脳チャンネル