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English subtitles available 3秒で腰痛に効く⁉腰痛改善・予防の体操・運動。原因究明。痛みが消える⁉シニアの気になる症状についてご紹介 ...
YouTube-HTB北海道テレビ
ストレッチを深く学び実践するなら『ピットサロン』 https://bit.ly/3JG4qc0 ✓オガトレ監修『ジーアイ プロテインバー』お試しモニター募集中!
YouTube-オガトレ
トピック
梨状筋ストレッチ(左)
大臀筋ストレッチ(左)+骨盤矯正
梨状筋ストレッチ(右)
大臀筋ストレッチ(右)+骨盤矯正
広背筋ストレッチ(右)
広背筋ストレッチ(左)
広背筋ストレッチ(右)+背骨矯正
自宅で手軽にできる腰痛予防・軽減のための腰伸ばしストレッチ「キャットアンドドッグ」です。姿勢を良くする方法としても有名なエクササイズになり ...
YouTube-Juntendo University 順天堂大学
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広背筋ストレッチ①
広背筋ストレッチ②
背面ストレッチ
理学療法士が教える腰痛予防ストレッチです。仕事中にぜひ行ってみてください! ※この動画は病院職員用に制作したものを公開しています。
YouTube-丸子中央病院
ふくらはぎのストレッチ
太もも前側のストレッチ
股関節内側のストレッチ
太もも裏側のストレッチ
脇腹・肩甲骨のストレッチ
背中のストレッチ
骨盤のストレッチ
これだけ体操
新型コロナウイルス感染症外出を控えると特に高齢の方は一日の活動量が減ってしまうため、どうしても体力・筋力が落ちてしまいます。
整体師Mizukiによる腰痛改善ストレッチをご紹介!日常の中で積極的に取り入れ、日々カラダを楽メンテしていきましょう! ▷その他、楽メンテシリーズ ...
- YouTube-ティップネス チャンネル【公式】
中腰の体勢で重たい物を持った時だけでなく腰を屈める動作、くしゃみ、体を捻った一瞬にも起こる「急性腰痛症」いわゆる「ぎっくり腰」は特に寒い時期 ...
YouTube-真生会Weチャンネル
オープニング
朝、顔を洗おうとして腰がグキッ!
ぎっくり腰 急性腰痛症といいます
温めるよりも冷やした方がいい
重度から軽度まで3段階の症状と対応
痛みが軽くなったら動かし始めましょう
急性腰痛症に対するストレッチ・運動
エンディング
【動画内容】 腰痛を引き起こす腰の筋肉の硬さをケアするストレッチをお伝えします。慢性的な腰痛にお悩みの方は筋肉をほぐしてみて下さい。
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
今回のストレッチをリメイクして最新版の動画を作成しました! 是非こちらもご覧ください! ↓ ↓ ↓ 【最新版】たった5分!無理せずできる!
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中! https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E 腰痛を和らげるための10分間で ...
YouTube-林慧亮 / uFit代表
【簡単1分】さよなら腰痛 テニスボールで腰痛根本改善セルフケア. 37K views · 3 years ago #腰痛改善 #腰痛 #腰痛セルフケア ...more. 整体院 文-AYA ...
YouTube-整体院 文-AYA-文野靖友
今回は腰痛に効くストレッチ!4分! 辛い腰痛に効くストレッチを4つセレクトしているのでぜひ毎日続けてみて下さい! 腰痛の予防・解消に効果的です ...
YouTube-家トレTV
【見ながら腰痛ストレッチ】ぷらす鍼灸整骨院鍼灸整骨院の井関が、お仕事・家事・スポーツ・自粛疲れで溜まったツラい腰痛を根本から解消する ...
YouTube-ぷらすチャンネル
太ももの前のストレッチ
股関節と骨盤周りのストレッチ
お尻のストレッチ
背中から腰にかけてのストレッチ
お腹の筋肉のストレッチ
... 腰痛 #坐骨神経痛 #腰痛セルフケア #根本的な骨盤矯正 #筋内膜整体 #筋内膜リリース #経堂夢ぎわ治療院. more. August 2, 2022 · kyodo_yumegiwa. •.
Instagram
【整体師直伝】気になる腰をケアするためのストレッチ#おうちでカラダファクトリー #セルフケア #腰 #整体 #ストレッチ ...
YouTube-おうちでカラダファクトリー
デスクワークにおける腰への負担
腰方形筋のストレッチ
ツライ・頑固な腰の痛みにはコレが効く【腰痛は気持ちよく伸ばして改善】股関節・腰・お尻をまとめてほぐす下半身ストレッチ.
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【たった9分】腰痛予防におすすめストレッチ. 6.9K views · 1 month ago ...more. 上村ゆい【初心者向け ゆいヨガ】. 7.35K.
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腰の下あたりが痛い原因と治し方 |京都市北区 もり鍼灸整骨院. 238K views · 1 year ago #腰痛改善 #腰痛セルフケア ...more. もり鍼灸整骨院 ...
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初めに
腰の下の痛みは「腰痛ではない」
仙骨、仙腸関節が痛くなる原因
股関節の動きを引き出す”タオルを使った”セルフケア
寝転んだ時の腰痛も緩和する理由
フル動画も観てね! #腰痛 #腰痛改善 #腰痛体操 #腰痛セルフケア. No views · 31 minutes ago ...more. SILHOUETTE ジョニー黒木【理学療法士・整体師】.
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